0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Yoga
  3. Totul despre yoga
Carte

Totul despre yoga

Totul despre yoga. Editura Adevăr Divin
Cumpăr
Autor(i): Christina Brown
Editura: Adevăr Divin
Colecţia: Totul despre
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 400 (14x17 cm)
Preţ: 58,90 Lei
Disponibilitate: în stoc

Yoga aduce nu doar suplețe corpului, ci și o stare de bine spirituală și fizică celor care o practică. Prezentând peste 170 de poziții yoga, cartea „Totul despre yoga“ este ghidul cuprinzător, ultim, pentru practica yoga și pentru găsirea unui echilibru mintal și fizic în viață. Cartea îi încurajează atât pe începători cât și pe cunoscători să găsească o serie de exerciții yoga care să se potrivească nevoilor și capacităților personale.

Cuprinsul cărţii: „Totul despre yoga“

  • Introducere
  • Practica
    • Practici preliminare
    • Poziții stând în picioare
    • Poziții șezând pe scaun sau pe podea
    • Poziții răsucite și pentru tonifierea abdomenului
    • Poziții de echilibru pe brațe
    • Poziții cu îndoirea coloanei vertebrale în spate
    • Poziții inversate
    • Relaxare
    • Pranayama
    • Sigilii – mudre
    • Închideri interne ale energiei – bandha
    • Practici yoghine de curățare – kriya
  • Yoga cu focalizare specială
  • Găsirea stilului potrivit de yoga
  • Glosar
  • Index