0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Yoga
  3. Totul despre yoga
Carte

Totul despre yoga

Totul despre yoga. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Christina Brown
Editura: Adevăr Divin
Colecţia: Totul despre
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 400 (14x17 cm)
Preţ: 58,90 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Yoga aduce nu doar supleţe corpului, ci şi o stare de bine spirituală şi fizică celor care o practică. Prezentând peste 170 de poziţii yoga, cartea „Totul despre yoga“ este ghidul cuprinzător, ultim, pentru practica yoga şi pentru găsirea unui echilibru mintal şi fizic în viaţă. Cartea îi încurajează atât pe începători cât şi pe cunoscători să găsească o serie de exerciţii yoga care să se potrivească nevoilor şi capacităţilor personale.

Cuprinsul cărţii: „Totul despre yoga“

  • Introducere
  • Practica
    • Practici preliminare
    • Poziţii stând în picioare
    • Poziţii şezând pe scaun sau pe podea
    • Poziţii răsucite şi pentru tonifierea abdomenului
    • Poziţii de echilibru pe braţe
    • Poziţii cu îndoirea coloanei vertebrale în spate
    • Poziţii inversate
    • Relaxare
    • Pranayama
    • Sigilii – mudre
    • Închideri interne ale energiei – bandha
    • Practici yoghine de curăţare – kriya
  • Yoga cu focalizare specială
  • Găsirea stilului potrivit de yoga
  • Glosar
  • Index