Colecţia „Dezvoltare personală“

Mesajul contraintuitiv al cărții sună astfel: aceleași caracteristici care ne fac să reacționăm cu stângăcie în context social pot fi exploatate și pentru o adaptare de succes.

Hari a descoperit în diferite locuri ale lumii cercetători care pot demonstra că depresia și anxietatea sunt cauzate de problemele cruciale și tot mai mari privind modul nostru de viață caracterizat de deconectare – deconectare de traumele din trecut, de oameni, de o muncă plină de sens, de natură, de viitor.

Această carte vă oferă o varietate de căi formative, de convingeri și de sfaturi ale unor maeștri ai meditației, ale unor persoane din sistemul de sănătate ori ale unor specialiști deschiși la contemplare, filozofie și religie… Veți descoperi bogăția și profunzimea practicilor de meditație. Și, sperăm noi, veți prinde gustul meditației.

Bogată în ilustrări clinice, cartea poate fi utilă studenților, psihologilor, psihiatrilor, terapeuților și tuturor celor care încearcă să înțeleagă modul în care se desfășoară aceste procese distructive și cum pot fi oprite și înlocuite de moduri mai sănătoase de interacțiune.

„Ce să faci… când nu e corect“ îi ghidează pe copii și părinți în gestionarea dificilelor emoții de invidie și gelozie folosind strategii și tehnici bazate pe principiile cognitiv-comportamentale. Această carte interactivă oferă resurse complete pentru a educa, a motiva și a le da copiilor puterea de a gestiona invidia – pentru a-și continua viața cu plăcere.

Ziua bună de dimineață se cunoaște, spune un cunoscut proverb.

Diminețile tale cum sunt? Pline de voie bună și chef de viață sau mohorâte și sumbre?