Postul intermitent nu este o dietă. Este un stil de viață. Un pas simplu, dar cu repercusiuni profunde, către echilibru, claritate mentală și o sănătate reală. Începe astăzi! Ți se va schimba viața.
Îți propunem un program realist, conceput ca un proces de reînvățare a felului în care te alimentezi, o abordare susținută de cercetări științifice vaste, recomandată de specialiști în nutriție și în sănătate mintală din întreaga lume.
Boala nu este o fatalitate. Putem să ne vindecăm cu condiția să ne conștientizăm rana fundamentală, și anume faptul că nu am fost acceptați și iubiți în mod necondiționat de către părinți. În fața unei asemenea lipse de iubire, a acestei răni, spiritul uman este de-a dreptul depășit, iar cuvintele lipsesc cu desăvârșire. Și atunci, corpul „începe să vorbească“…
Reunind diverse culturi, curente sau filosofii, ghidul inovator de medicină integrativă al dr. Brouillard propune o perspectivă regândită asupra sănătății, onorând cele trei dimensiuni ale ființei umane: corpul fizic, mintea și spiritul.
Tratând persoana ca întreg, fiecare dintre noi este încurajat să discute despre toate problemele cu care se confruntă, pentru a descoperi și înlătura cauzele profunde și reale ale bolilor, nu doar simptomele.
Prin intermediul unor tehnici simple și ajutându-ne să ne cunoaștem mai bine corpul și pe noi înșine, avem la îndemână toate instrumentele pentru a ne lua sănătatea în mâini și a trăi liber.
Este o chemare la vindecare, la ascultarea corpului și la înțelegerea mesajelor sale ascunse.
Memoria corporală îți propune un demers de eliberare tăcută și profundă. O resursă necesară pentru a găsi alinare, sens și reconectare.
Cartea oferă peste 100 de exerciții simple, dar extrem de eficiente, care ajută la combaterea stresului, depresiei, durerilor și problemelor digestive – fără a fi nevoie de medicamente, doar prin puterea propriului corp.
O anchetă jurnalistică ce sintetizează numeroase studii științifice serioase referitoare la gluten, realizate de specialiști în imunologie, toxicologie și alergologie și din care aflăm cum consumul de grâu supus modificărilor genetice a condus la o adevărată explozie de cazuri de intoleranță la gluten sau de boli autoimune!
Cauzele îngrășării și ale obezității din Occident sunt mult mai profunde decât erorile dietetice individuale. Argumentele așa-zis științifice care vin să sprijine un anumit regim alimentar sau altul sunt extrem de simpliste. În societatea în care trăim, una a abundentei alimentare, trebuie să ne întrebăm permanent ce înseamnă să fii echilibrat (sau în ce consta dezechilibrul)
Pagini cu rezultate:
12
