Colecţia „Sport și sănătate“

Cu „Antrenamentul condamnaților“, antrenorul Paul Wade ne duce și mai adânc în nuanțele subtile ale antrenamentului cu instrumentul de rezistență suprem: corpul nostru, într-un limbaj simplu, dar cu o înțelegere uimitoare a anatomiei, fiziologiei, kinesiologiei și, ca să vezi, a psihologiei. Antrenorul Paul Wade explică foarte simplu cum să lucrezi zonele mai mici, dar la fel de importante ale corpului, cum ar fi mâinile, antebrațele, gâtul, gambele și mușchii oblici, în moduri funcționale serioase.