Rănile copilului interior

Zece etape pentru a deveni propriul părinte reparator

Autor(i): Geneviève Krebs,
Editura: Philobia
Colecţia: Psihologia
Anul apariţiei: 2024
Pagini: 240 (13x20 cm)
ISBN:9786306614011
Preţ: 46,51 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Ideea că un copil poate trăi într-un corp de adult stârnește adesea nedumerire.

Însă așa cum purtăm în interior amintiri care transcend mai multe generații, tot astfel în noi continuă să existe și suferințele și bucuriile trăite de copilul care am fost odată.

Dacă el se simte încă rănit, înseamnă că nu a avut parte de recunoașterea, iubirea, grija și siguranța de care avea nevoie ca să capete încredere în el și să se iubească pe sine.

Geneviève Krebs ne arată cum să îndeplinim față de noi înșine rolul de părinte-remediu și oferă soluții pentru reconstrucția personală:

• celor care își doresc să scape de dependența afectivă și de eșecurile repetate;
• celor care vor să închidă un capitol dureros din propriul trecut;
• celor cărora traumele din copilărie încă le tulbură viața de adult;
• celor care trec în mod repetat prin aceleași experiențe neplăcute, deși erau convinși că au tras învățămintele necesare și și-au jurat că nu vor mai păți așa ceva;
• celor afectați de dependențe și de nevoia de control;
• celor cărora dovezile de recunoaștere nu le sunt niciodată de‑ajuns pentru a-și putea umple golul interior;
• celor care fug de implicare și cărora le e teamă de angajamente;
• persoanelor hipersensibile și celor care suferă de stres cronic.

Cuprinsul cărţii: „Rănile copilului interior“

• Cui se adresează această carte
• INTRODUCERE
  • Ce se petrece în interiorul tău
  • Travaliul care te așteaptă
  • În căutarea copilului tău interior
  • Cum te va ajuta această carte
• Să înțelegem arhetipul copilului interior
  • Acea parte din noi care nu a crescut
    • Resorturile copilului interior
    • Partea luminoasă și partea întunecată a copilului interior
    • Când copilul interior suferă
    • Suma experiențelor noastre de viață
    • Nu căuta factorul declanșator
    • Un blocaj inconștient sau semiconștient
  • Acea parte din noi care încă suferă atât de mult
    • Abandonul și respingerea
    • Trădarea și nedreptatea
    • Umilirea și lipsa de recunoaștere
    • Conștientizarea tiparelor comportamentale
  • Cum se manifestă copilul rănit din noi?
    • Prin intermediul sentimentelor noastre
    • Prin intermediul gândurilor noastre
    • Prin intermediul emoțiilor-parazit
    • Comportamentele infantile
    • Prin intermediul personalității noastre
    • Lipsa de maturitate
  • Ce este părintele interior reparator
    • Prezența sa este activă zi de zi
    • Este alături de copilul interior și nu împotriva lui
    • Misiunea sa are efecte pe termen mediu
    • Datorită lui, adultul își recapătă locul
    • Complexul parental negativ și pozitiv
    • Cel mai bun profil al părintelui interior reparator
  • Misiunile părintelui reparator
    • Cum sesizezi nevoile copilului tău interior
    • Cum să-ți apreciezi, să-ți iubești și să-ți respecți copilul interior
    • Cum să reconfortezi, să încurajezi și să dai încredere copilului interior
    • Cum să oferi recunoaștere, să-l tratezi cu considerație și să-l feliciți pe copilul interior
  • Angajamentele părintelui interior
    • Părintele interior reușește să te facă să acționezi diferit
    • Cum să dai un sens copilului interior și să-l ajuți să se deschidă
    • Cum să transmiți învățăminte, să educi și să oferi îndrumare copilului interior
    • Cum să-l faci pe copilul interior să devină conștient de valoarea sa
    • Acționează
• Zece etape pentru a deveni un părinte interior reparator
  • ETAPA ÎNTÂI. Îmi cunosc copilul interior rănit
  • ETAPA A DOUA. Îl apreciez
  • ETAPA A TREIA. Învăț să-l recunosc în fi ecare zi
  • ETAPA A PATRA. Învăț să-i transmit iubire
  • ETAPA A CINCEA. Învăț să-l încurajez și să-i redau încrederea
  • ETAPA A ȘASEA. Îl învăț să devină autonom
  • ETAPA A ȘAPTEA. Îl îndrum, îl educ și îi dau un sens
  • ETAPA A OPTA. Îl determin să-și descopere propria valoare
  • ETAPA A NOUA. Îmi transform tiparele limitative
  • ETAPA A ZECEA. Îl invit să se gândească la el, fiindcă este un lucru esențial
• CONCLUZIE