Creierul puternic pentru tinerii cititori

Mai inteligent, mai fericit, mai puternic

Autor(i): Anders Hansen
Editura: Publica
Colecţia: Youngster
Anul apariţiei: 2023
Pagini: 132 (14x20 cm)
ISBN:9786067225594
Preţ: 49,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Când faci mișcare îți ajuți creierul să facă tot ce are de făcut.

Te asiguri că pot fi trimise mai multe semnale și că acestea ajung la locul potrivit cu mesajul potrivit. Printre multe altele. Da, când faci mișcare, întregul creier funcționează mai bine și poate lucra mai eficient. În paginile acestei cărți vei vedea cum funcționează toate astea.

Acum, cel mai important este să înțelegi un lucru: creierul tău chiar poate fi schimbat în bine, iar cea mai bună modalitate de a realiza acest lucru este să te miști.

Vrei să fii puțin mai bun la majoritatea lucrurilor? Și poate și puțin mai vesel? Da, cine nu vrea așa ceva?!

Folosind date din cartea de succes „Creierul puternic“, ediția pentru cititorii adulți, Anders Hansen și Mats Wänblad îți oferă aici rețeta pentru a deveni o versiune mai bună a ta făcând mișcare. Pentru că de pe urma mișcării nu beneficiază doar corpul tău, ci și creierul, care dezvoltă o „treaptă de viteză“ suplimentară.

Citește această carte și urmează sfaturile – noi îți promitem că în curând te vei concentra mai bine, vei gândi mai repede și vei fi mai creativ. În plus, vei ține minte mai multe lucruri. Ca bonus, vei fi mai bun la jocurile pe calculator.

Refuză oferta noastră dacă poți!

Cuprinsul cărţii: „Creierul puternic pentru tinerii cititori“

• Fii mai bun
  • Următoarea stație: cortexul cerebral
• Mai bucuros
  • Bucurosul și morocănosul
  • Recompense
  • Creierul nu a ținut pasul
  • Dar atunci ce facem?
• Fă mișcare și vei fii mai vesel
  • Un tu un pic mai vesel
  • Doza recomandată de medic
• Mai puțin stresat
  • Dă tot ce ai mai bun atunci când contează
  • Stresul este bun…
  • …în doze potrivite
  • Frânele creierului
  • Când lucrurile se calmează
  • Medicament împotriva stresului tău
  • Efect rapid, efect lent
  • Stresul de grabă mare
  • Jocurile cu șerpii
• Fă mișcare și vei fi mai rezistent la stres
  • Doza recomandată de medic
  • Iată cum faci
  • Mai multe idei
  • Sesiunea profesionistului
  • Efectul scontat
• Creierul de savană
  • Mașina timpului
  • Ca la televizor
  • Cel mai bine adaptat supraviețuiește
  • Suntem făcuți pentru savană
  • A mânca chipsuri și a te relaxa pe canapea
  • Dar cum rămâne cu relaxarea pe canapea?
  • Trăiește mai mult decât atunci atunci
  • Schimbarea necesită timp
• Mai concentrat
  • Starea de flux
  • Un lucru pe rând
  • Ceea ce ești tu
  • O treaptă de viteză suplimentară
  • De ce mișcarea dă rezultate?
• Mișcă-te și te vei concentra mai bine
  • Doza recomandată de medic
  • Sesiunea profesionistului
  • Efectul scontat
• ADHD
  • Absolut nimic ciudat
  • Ce este ADHD?
  • Duce lucrurile până la capăt
  • De ce există ADHD?
  • Ce se întâmplă în creier?
• Mai creativ
  • O cărămidă pe post de vază pentru flori
  • Ce este creativitatea?
  • Ești inteligent dacă ești creativ?
  • Talamusul și dopamina
  • Mergi pe jos și devii creativ
  • Mai puțin sânge în creier
  • Geniul creativ Mozart
• Fă mișcare și vei deveni mai creativ
  • Doza recomandată de medic
  • Iată cum faci
  • Mai multe idei
  • Sesiunea profesionistului
  • Efectul scontat
• Creierul sub lupă
  • Cornetul de înghețată
  • Conduci și controlezi
• Un gamer mai bun
  • Treaba spre vârf
  • Rețeta unui gamer
  • Nu trișa la detalii
  • Cât de puțin te poți mișca?
• Fă mișcare și vei fi un gamer mai bun
  • Doza recomandată de medic
  • Sesiunea profesionistului
• Gânduri „de ecran“
  • Dulciuri și reviste cu benzi desenate
  • Sistemul de dopamină
  • Din spate spre față
  • Creierul îl iubește pe „poate“
• O memorie mai bună
  • Unde e situată memoria
  • Etichete și taguri
  • Important de uitat
  • Omul fără memorie
  • Memoria personală a corpului
  • Potecile memoriei
• Fă mișcare și vei avea o memorie mai bună
  • Doza recomandată de medic
  • Sesiunea profesionistului
• Mai multe despre mișcare
  • Gimnastica creierului
  • Începe de unde ești
  • Trebuie să fie și distractiv
  • Trebuie să fac totul?
  • Maximizează mai mult
• Acum ești un pic mai bun