Cum să devii un Buddha în doar 5 săptămâni

Îndrumar pentru o viață plină de armonie, bucurie și iubire

Autor(i): Giulio Cesare Giacobbe
Editura: Philobia
Colecţia: Ecologia interioară
Anul apariţiei: 2020
Pagini: 144 (13x20 cm)
ISBN:9786068560977
Preţ: 32,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Dincolo de aspectul finit sau infinit al universului, de caracterul său temporar sau etern, există un unic adevăr ce trebuie acceptat: suferința face parte din viața noastră.

Construită în jurul metodei psihologice predate la origine de către Buddha și având ca scop transmiterea principalelor învățături ale budismului pentru eliberarea de suferință, lucrarea de față are mai degrabă un caracter pedagogic decât unul religios.

Pornind de la ideea că suferința provine din cauze care pot fi înțelese și eliminate, învățăturile budiste ne ajută să obținem detașarea, liniștea sufletească și eliberarea de care avem nevoie pentru a atinge serenitatea.

Oricât de incredibil ar putea părea, echilibrul nostru nu depinde de circumstanțele exterioare, ci de felul în care reacționăm la ele. Important este să ne schimbăm percepția asupra realității și să dobândim un nou tipar comportamental, care ne va oferi o stare de bine, neutralizând reacțiile negative și cultivându-le pe cele pozitive.

Exercițiul propus de Buddha constă în dobândirea a cinci abilități, pe care cu toții le deținem deja, fără a ști însă să le folosim: controlul minții, prezența în realitate, conștientizarea schimbării, renunțarea la atașamente și iubirea universală.

Sfaturile sunt simple, clare și accesibile. Practicate cu sinceritate și entuziasm, ele devin cheia care ne va permite să evoluăm și să ne simțim fericiți.

Cuprinsul cărţii: „Cum să devii un Buddha în doar 5 săptămâni“

• Introducere
• Ce este un Buddha?
• Cine a fost Buddha?
• Învățăturile originale ale lui Buddha
• Cele patru adevăruri nobile
• Înțelegerea corectă
• Gândirea corectă
• Vorbirea corectă, acțiunea corectă, modul de viață perfect
• Efortul corect
• Atenția corectă
• Concentrarea corectă
• Esența Căii cu opt brațe
• Obiectivele practice ale Căii cu opt brațe
• O metodă științifică
• Controlul minții
• Prezența în realitate
• Conștientizarea schimbării sau a iluminării
• Non-atașamentul
• Iubirea universală
• Cum să te menții în starea budistă
• În încheiere