Pune capăt autosabotajului!

Metoda celor 7 profiluri pentru a ieși din cercul vicios

Autor(i): Maxime Coignard, François Chevigné,
Editura: For You
Colecţia: Starea de bine
Anul apariţiei: 2026
Pagini: 208 (13x20 cm)
ISBN:9786066398060
Preţ: 42,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Frica de eșec, lipsa stimei de sine, comparația permanentă, stresul…

Există numeroase motive de autosabotaj, în funcție de profilul tău. Poate că te simți presat să îi ajuți pe toți cei din jur în detrimentul propriilor nevoi. Sau ai o mentalitate de autocompătimire și victimizare care îți complică interacțiunile sociale.

Și dacă ai avea posibilitatea să faci lumină în zonele tale întunecate, să descoperi capcanele pe care ți le întinzi și să le depășești?

Ghidul „Pune capăt autosabotajului!“, scris de doi specialiști în psihologie pozitivă, îți oferă toate cheile necesare ca să ieși din spirala descendentă a autosabotajului, începând cu:

• un chestionar pentru a-ți găsi profilul de autosabotaj care ți se potrivește dintre cele 7 disponibile (Dezamorsatorul, Plângăciosul, Negaționistul, Criticul, Extravagantul, Distrugătorul și Înșelătorul);
• explicarea mecanismelor psihologice care îți afectează viața și relațiile cu ceilalți;
• un program personalizat de 7 zile ca să scapi de reflexele tale negative și să-ți eliberezi potențialul.