Visele lucide

Cum să explorezi în mod conștient lumea onirică

Autor(i): Andrew Holecek
Editura: Philobia
Colecţia: Exerciții
Anul apariţiei: 2026
Pagini: 256 (13x20 cm)
ISBN:9786306614578
Preţ: 40,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

• Vrei să îți controlezi felul în care visezi?
• Vrei să explorezi universuri imposibil de accesat altfel?
• Vrei să îți depășești fricile?
• Vrei să îți dezvolți creativitatea la un nivel pe care nu l-ai crezut posibil?

Într-o lume în care visele sunt adesea ignorate, visarea lucidă (sau momentul în care, chiar în timpul visului, ne dăm seama că visăm) ne ajută să transformăm fiecare noapte într-o oportunitate reală de evoluție personală.

Concepută sub forma unui ghid practic, cartea propune o serie de exerciții însoțite de explicații care ne arată cum somnul poate deveni un spațiu de descoperire intensă și conștientă. Prin tehnici verificate și metode care ne ajută să ne exersăm atenția, vom învăța să declanșăm visele lucide și să ne folosim în mod intenționat de ele ca să fim mai creativi, să ne vindecăm și să evoluăm în plan personal.

Vei porni astfel într-o incredibilă călătorie de explorare a spațiului interior profund și vei învăța cum să preiei controlul asupra propriilor vise, ghidându-le către experiențele pe care îți dorești să le trăiești. Vei vedea care sunt etapele visării lucide, în ce mod se leagă între ele și cum anume aspectele spirituale ale visării sunt conectate cu viața și moartea.

Vei descoperi că visele nu sunt simple imagini trecătoare, ci un univers vast în care poți experimenta, învăța și evolua. Vei înțelege cum funcționează mintea în timpul somnului, cum poți depăși blocajele mentale și cum să folosești luciditatea onirică ca să îți îmbunătățești viața de zi cu zi.

Cuprinsul cărţii: „Visele lucide“

• Fundamentele visării lucide
  • Introducere
  • Noțiuni de bază
  • Beneficii generale
  • Beneficii mentale, fizice și spirituale
  • Știința
• Cum să ai vise lucide
  • Tehnicile fundamentale
  • Tehnici occidentale de inducere a visării lucide în timpul zilei
  • Tehnici orientale de inducere a visării lucide în timpul zilei
  • Tehnici occidentale de inducere a visării lucide în timpul nopții
  • Tehnici orientale de inducere a visării lucide în timpul nopții
• Ce să faci cu visele lucide
  • Obstacole generale și soluții
  • Obstacole specifice și soluții
  • Etapele visării lucide
• Concluzie
• Lecturi recomandate
• Despre autor