Cum să vorbești ca să fii înțeles

Ghid de comunicare asertivă

Autor(i): Daniela Irimia
Editura: Bookzone
Anul apariţiei: 2022
Pagini: 240 (13x20 cm)
ISBN:9786303050096
Preţ: 49,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

O carte esențială pentru oricine își dorește să descopere arta comunicării și să dezvolte relații autentice și de suflet cu cei din jur, cât și cu ei înșiși.

Nevoia de a fi înțeleși și acceptați este fundamental umană și esențială pentru dezvoltarea noastră sănătoasă din punct de vedere emoțional și relațional. Tânjim tot timpul după sentimentul de acceptare, de iubire necondiționată, de a fi înțeleși și percepuți așa cum suntem în interiorul nostru.

Toate acestea pot fi îndeplinite când există deschidere și vulnerabilitate, empatie și compasiune. Altfel spus, când știm să comunicăm asertiv, să ne exprimăm nevoile, emoțiile și gândurile fără a leza integritatea celorlalți.

Cum să vorbești ca să fii înțeles îți dezvăluie secretele din spatele relațiilor interumane autentice, bazate pe valori profunde, și exercițiile pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de comunicare și, totodată, calitatea vieții sociale și emoționale.

„Cum să vorbești ca să fii înțeles“ este un ghid de comunicare asertivă care te învață cum să te faci auzit și înțeles, pentru a trăi cu bucurie și împlinire. Cu tine însuți și cu cei din jurul tău.

Cuprinsul cărţii: „Cum să vorbești ca să fii înțeles“

• Introducere
• Dde neînvins men
• Vulnerabilitatea ne conectează cu adevărat
• Empatia și compasiunea – lecții pe care avem nevoie să le învățăm
• Curajul de a fi tu însuți
• Ascultă ca să înțelegi, nu ca să dai replica
• Te înțeleg, tu mă înțelegi?
• Poți oferi doar ceea ce ai
• Vreau să-ți vorbesc, vrei să mă asculți?
• Cum îi faci pe ceilalți să se simtă?
• Carisma
• 4 minute să faci o primă impresie pozitivă
• Ce spui după „Bună ziua“
• Formula magică de a fi pe aceeași lungime de undă cu celălalt
• De la flexibilitate la autenticitate
• Principiile de bază ale comunicării eficiente
• Când începi să vorbești?
• Cum spui ceea ce vrei să spui
• Greșeli frecvente în comunicare
• Oare m-am făcut înțeles?
• Asertivitatea ca stil de viață
• Pași de dans spre asertivitate
• Cum comunic asertiv
• Tipare de comunicare disfuncțională
• Conflictele: le evităm sau le gestionăm
• Totul despre feedback
• Starea de prezență: aici și acum
• Mulțumiri