Kinetoterapie pentru o postură corectă
Editura: Casa
Anul apariţiei: 2022
Pagini: 120 (14x20 cm)
ISBN:9786067872194
Preţ normal: 42,18 Lei
Preţ redus: 35,01 Lei
Reducere: 17,00%
Disponibilitate: în stoc
„Umerii drepți“! „Stai drept“! „Spatele drept“! Îndemnurile de mai sus sunt fără rost dacă musculatura spatelui copilului nu este suficient de dezvoltată și dacă lipsesc conștientizarea posturii și flexibilitatea corpului.
Postura „leneșă“ poate provoca modificări / deformări ale coloanei vertebrale și ale mușchilor trunchiului, distorsionându-se astfel atitudinea corpului și provocând tulburări musculo-scheletice.
Această stare este un proces reversibil; cu atenție corespunzătoare putem dezvolta o postură corectă, doar că trebuie să avem grijă ca aceasta, odată dobândită, să se mențină pe termen lung.
O atitudine vicioasă este neestetică și nesănătoasă la orice vârstă, dar este deosebit de important să îi acordăm atenție în copilărie. La copii, o postură vicioasă poate să se agraveze mult, dar în același timp poate fi corijată foarte bine prin exerciții de kinetoterapie!
Cartea de față cuprinde aproape 100 de exerciții, care descriu și ilustrează în detaliu practici interesante, jucăușe care se pot executa fără echipament special de fizioterapie.
Ele sunt recomandate în principal copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 15 ani, care au fost diagnosticați cu o atitudine posturală vicioasă, sunt predispuși sau care doresc să prevină posturile vicioase.
Cuprinsul cărţii: „Kinetoterapie pentru o postură corectă“
- Cuvânt înainte
- Ce înțelegem prin postură vicioasă?
- Cum pot să-mi dau seama dacă copilul meu are o postură vicioasă?
- Test pentru determinarea posturii vicioase
- Care este cauza posturilor vicioase?
- Kinetoterapie pentru acasă
- Structura exercițiilor
- Structura antrenamentului
- Explicația simbolurilor folosite în carte
- Setul 1 de exerciții
- Exerciții
- Echipament de gimnastică
- Către soare
- Ospătar
- Pod
- Macara
- Mișcări de rotație pentru cină
- Crocodil
- Șah-mat
- Numărătoare
- Lego
- Suflă batista de hârtie
- Exerciții de relaxare
- Setul 2 de exerciții
- Exerciții
- Echipament de gimnastică
- Ascensor cu ursuleț de pluș
- Spadasin
- Legănarea ursulețului
- Roabă
- Cap-fund
- Povestire
- Cioc-cioc
- Poarta păianjenului
- Citire
- Elicopter
- Exerciții de relaxare
- Setul 3 de exerciții
- Exerciții
- Echipament de gimnastică
- Moară de vânt
- Măsurarea nivelului apei
- Citire în tren
- Spălarea picioarelor
- Avion în cădere
- Box
- Clătite cu sirop de zmeură
- Desenare
- Viaduct
- Pompă
- Exerciții de relaxare
- Setul 4 de exerciții
- Exerciții
- Echipament de gimnastică
- Haltere
- Forfecare
- Amestecarea gemului
- Bobinare!
- Rotație
- Vopsirea unghiilor
- Bobinare laterală
- Pod cu trei picioare
- Barieră
- Deschide gălușca
- Exerciții de relaxare
- Exerciții cu bastonul pentru o postură mai puternică și corectă
- Exerciții cu pernă triunghiulară pentru o postură corectă
- Exerciții în apă
- Exerciții cu joc de umbre
- Concurs pentru corectarea posturilor vicioase RCA
- Jocuri pentru combaterea posturilor vicioase
- Ședere
- Ședere corectă
- Ghiozdanul
- Benzile kinesiologice
- Mulțumiri