Cultivă-ți latura spirituală!

50 de exerciții practice pentru un nivel ridicat de conștiință

Autor(i): Gilles Diederichs
Editura: Philobia
Colecţia: Exerciții
Anul apariţiei: 2022
Pagini: 104 (13x20 cm)
ISBN:9786069707524
Preţ: 35,94 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Prin introspecție, voință, intenție, gânduri, respirație și ritm de viață, îți influențezi constant modul de a fi și starea de spirit. Ești creatorul vieții de zi cu zi, al întâlnirilor pe care le ai, dar și al sincronicităților, acele renumite coincidențe care nu există și pe care tu ți le construiești, de fapt, prin deciziile pe care le iei. Cu fiecare pas pe care îl faci, îți clădești prezentul. Este o responsabilitate sacră, dincolo de orice sistem de convingeri.

Exercițiile propuse de Gilles Diederichs sunt concepute astfel încât să îți schimbi modul de a te raporta la tot ceea ce ne înconjoară. Vei învăța să îți dezvolți acea parte din tine care are realmente nevoie de o evoluție profundă, apropiindu-te din ce în ce mai mult de latura ta spirituală.

Exercițiile de respirație îți vor ajuta mintea și corpul să funcționeze mai bine, iar vizualizările vor duce la amplificarea conștiinței, împingând spiritul să lucreze în zone mai puțin obișnuite și să intre în conexiune cu natura, cu întregul Univers.

Cuprinsul cărţii: „Cultivă-ți latura spirituală!“

• Introducere
• Confruntarea cu sine
  • Exercițiul nr. 1: Ce înseamnă pentru mine spiritualitatea?
  • Exercițiul nr. 2: Dă o nouă semnificație trecutului!
  • Exercițiul nr. 3: Binele și răul
  • Exercițiul nr. 4: Cine are dreptate și cine greșește?
  • Exercițiul nr. 5: Flacăra liniștitoare
  • Exercițiul nr. 6: O lumină interioară
  • Exercițiul nr. 7: Rezumat: punctul de pornire
• Acceptarea permanenței și a lipsei acesteia
  • Exercițiul nr. 8: Imprevizibilul, sursă de bogăție
  • Exercițiul nr. 9: Previzibilul, sursă a schimbării
  • Exercițiul nr. 10: Rațiunea și necunoscutul
  • Exercițiul nr. 11: Surse de lumină
  • Exercițiul nr. 12: Rezumat: când cerul se luminează
• Ajutorul din natură
  • Exercițiul nr. 13: Copacul, pentru creșterea vitalității
  • Exercițiul nr. 14: Apa, pentru redobândirea calmului
  • Exercițiul nr. 15: Focul, pentru înlăturarea emoțiilor negative
  • Exercițiul nr. 16: Mineralele, pentru îmbunătățirea capacității de concentrare
  • Exercițiul nr. 17: Aerul, pentru fluiditatea cu care percepem lumea
  • Exercițiul nr. 18: Forța animală ca model de dezvoltare a instinctelor
  • Exercițiul nr. 19: Eterul, care leagă toate elementele
  • Exercițiul nr. 20: Rezumat: elementele din natură
• Iluminarea locurilor întunecate
  • Exercițiul nr. 21: Iluminează-ți interiorul
  • Exercițiul nr. 22: Iluminarea propriului drum
  • Exercițiul nr. 23: Risipirea întunericului
  • Exercițiul nr. 24: Răspândirea luminii
  • Exercițiul nr. 25: Răspândirea luminii prin zâmbete
  • Exercițiul nr. 26: Rezumat: cu inima ușoară
• O asertivitate mai mare
  • Exercițiul nr. 27: Sunetul propriului prenume
  • Exercițiul nr. 28: Eu, așa cum sunt în prezent
  • Exercițiul nr. 29: Eu, în viitor
  • Exercițiul nr. 30: La mine în valiză
  • Exercițiul nr. 31: Alege!
  • Exercițiul nr. 32: Rezumat: afirmarea sinelui
• Crearea propriei grădini
  • Exercițiul nr. 33: În sens invers
  • Exercițiul nr. 34: Lângă copacul meu
  • Exercițiul nr. 35: O apnee benefică
  • Exercițiul nr. 36: Autohipnoza
  • Exercițiul nr. 37: Pentru un corp în deplină formă
  • Exercițiul nr. 38: Spre înalturi!
  • Exercițiul nr. 39: Rezumat: curcubeul
  • Semănarea semințelor
  • Exercițiul nr. 40: Semințele cumpătării
  • Exercițiul nr. 41: Semințele rațiunii
  • Exercițiul nr. 42: Semințele naturii
  • Exercițiul nr. 43: Semințele somnului
  • Exercițiul nr. 44: Semințele ghidului interior
  • Exercițiul nr. 45: Semințele minerale
  • Exercițiul nr. 46: Semințele vegetale
  • Exercițiul nr. 47: Semințele animale
  • Exercițiul nr. 48: Semințele strămoșilor
  • Exercițiul nr. 49: Semințele tăcerii
  • Exercițiul nr. 50: Sinteză: către o conștiință autonomă
• Concluzie
• Resurse suplimentare