Rănile emoționale

Cum te vindeci de respingere, abandon, umilire, trădare și nedreptate

Autor(i): Ana Sandrea
Editura: Philobia
Colecţia: Ecologia interioară
Anul apariţiei: 2021
Pagini: 232 (13x20 cm)
ISBN:9786069707241
Preţ: 48,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Nu e niciodată prea târziu să avem o copilărie fericită.

Cele mai multe dintre rănile emoționale sunt greu de identificat. Sunt traume mai mici sau mai mari, experiențe dificile, dureroase, uneori banale, pe care le‑ai trăit în copilărie, care și‑au lăsat amprenta și care te‑au făcut să reacționezi când au fost trezite în anumite situații.

În general, părinții sunt cei care le‑au provocat, fără să vrea. Doar că și ei au fost deseori răniți de propriii părinți și nu fac decât să reproducă un tipar inconștient. Acest lanț al suferinței rănește generație după generație…

Prin intermediul numeroaselor mărturii, sfaturi și exerciții practice, Ana Sandrea îți oferă ocazia să‑ți recunoști rănile sufletului – rana de respingere, de abandon, de umilire, de trădare și de nedreptate –, să‑ți dai seama ce consecințe au ele și să te vindeci, făcând cunoștință cu umbrele tale albe – aspecte luminoase și pozitive ale rănilor emoționale.

Vei înțelege astfel că suferințele nu sunt definitive, că orice rană este vindecabilă și că orice traumă poate fi depășită. Vei reuși să evoluezi și îți vei putea rezolva treptat probleme mai vechi, învățând să te respecți și să te iubești pe tine.

Cuprinsul cărţii: „Rănile emoționale“

• Introducere
• Înțelegerea rănilor
  • Puterea intenției
  • Responsabilitatea
  • Rănile emoționale
  • Nu ești rănile tale
  • Rănile: sisteme complexe
  • Evitarea
  • Regula celor trei atenționări
  • Ființa umană este bună prin natura sa
• Vindecarea rănilor: cele 7 etape ale vindecării
  • Primele două etape: recunoașterea rănii și dorința de eliberare
  • A treia etapă: explorarea rănii pentru a o exprima mai bine
  • Etapele 4-7: depășirea rănii și reinventarea
  • Cum să ai grijă de copilul tău interior
  • Cum să faci față fricilor și convingerilor limitative în viața de zi cu zi
  • Momentul pentru blândețe
  • Crearea părinților interiori, protejarea copiilor
  • Energia Kundalini
• CONCLUZIE. Tu ești darul pe care lumea îl așteaptă
• Mulțumiri
• Câteva mărturii de la persoanele care au practicat metoda prezentată în această carte