Iubește-te! Ghid practic pentru femei

Eliberează-te de îndoiala de sine, cultivă compasiunea de sine și îmbrățișează persoana care ești

Autor(i): Megan Logan
Editura: Adevăr Divin
Colecţia: Dezvoltare personală [Ed. Adevăr Divin]
Anul apariţiei: 2024
Pagini: 208 (13x20 cm)
ISBN:9786067560589
Preţ: 54,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Tot ce ai nevoie este să te iubești. Fie că treci printr-o perioadă mai dificilă sau pur și simplu vrei să aduci mai multă iubire de sine în viața ta, această carte te va ajuta să-ți atingi potențialul maxim – și să-ți hrănești sufletul pe parcursul drumului.

Pornește într-o călătorie către iubirea de sine – un ghid practic redutabil pentru femei.

Într-o lume care se schimbă cu rapiditate, plină de provocări personale și profesionale, nu e mereu un lucru ușor să ne tratăm pe noi însene cu iubire și compasiune – dar „Iubește-te! Ghid practic pentru femei“ este un prim pas simplu în această direcție. Conține multe provocări de reflectare asupra propriei persoane și încurajări pentru femeile care vor să își construiască încrederea în sine și stima de sine de care au nevoie pentru a înfrunta lumea.

Fie că te confrunți cu probleme de imagine corporală, fie că ai ieșit dintr-o relație nesănătoasă sau pur și simplu încerci să te accepți așa cum ești, această carte îți oferă instrumente utile și exerciții care să te ajute să-ți dezvolți o relație mai bună cu tine însăți.

O abordare bidirecțională. Învață ce este cu adevărat iubirea de sine și de ce este ea atât de importantă, apoi găsește modalități de a te elibera de îndoiala de sine, de a pune în practică ceea ce ai învățat despre compasiunea de sine și de a-ți crea o viață care să aibă un scop și o semnificație personală.

Tehnici dovedite. Găsește inspirație în citate, afirmații, exerciții cu impact și instrucțiuni intuitive bazate pe psihologia pozitivă, mindfulness și alte metode de practicare a iubirii de sine.

Tot ce ai nevoie este să te iubești. Fie că treci printr-o perioadă mai dificilă sau pur și simplu vrei să aduci mai multă iubire de sine în viața ta, această carte te va ajuta să-ți atingi potențialul maxim – și să-ți hrănești sufletul pe parcursul drumului.

Cuprinsul cărţii: „Iubește-te! Ghid practic pentru femei“

• INTRODUCERE
• PARTEA ÎNTÂI. SĂ VORBIM DESPRE IUBIREA DE SINE
  • Unu: Pontul iubirii de sine
  • Doi: Pregătește-te pentru drumul care te așteaptă
• PARTEA A DOUA. IUBEȘTE-TE MAI MULT
  • Trei: Începe de acolo de unde ești
  • Patru: Fă cunoștință cu compasiunea de sine
  • Cinci: Eliberează-te de îndoiala de sine
  • Șase: Construiește-ți valoarea personală
  • Șapte: Vindecă-ți relațiile
  • Opt: Acceptă-te pe tine, așa cum ești
• UN CUVÂNT DE FINAL DESPRE IUBIREA DE SINE
• RESURSE
• BIBLIOGRAFIE
• INDEX
• MULȚUMIRI
• DESPRE AUTOARE