Unf#ck Your Brain. Deblochează-ți creierul

Cum sǎ folosești știința pentru a depǎși stresul, anxietatea, depresia și tiparele care te țin blocat

Autor(i): Dr. Faith G. Harper,
Editura: Globo
Anul apariţiei: 2026
Pagini: 208 (13x20 cm)
ISBN:9786069653258
Preţ: 65,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Creierul tău încearcă să te protejeze, dar uneori devine cel mai mare dușman al tău.

Anxietate? Depresie? Atacuri de panică? Furie inexplicabilă? Comportamente autodistructive?

Dr. Faith Harper îți explică ce se întâmplă cu adevărat în creierul tău – și cum să-l reprogramezi pentru a funcționa din nou în favoarea ta.

Acesta este un ghid bazat pe neuroștiință, scris cu umor necenzurat și o sinceritate brutală care te face să te simți înțeles, nu judecat.

Dr. Harper – psihoterapeut cu peste 15 ani de experiență clinică– vorbește ca o prietenă dură care îți spune adevărul în față, doar că, se întâmplă să fie expertă în știința creierului și recuperarea după traume, sexolog și nutriționist.

Cu peste 5 milioane de exemplare vândute în întreaga lume și statutul de bestseller Wall Street Journal, această carte este soluția pentru cei care au nevoie de răspunsuri ACUM.

Cuprinsul cărţii: „Unf#ck Your Brain. Deblochează-ți creierul“

• Introducere
• Așa arată creierul tău traumatizat
  • Cum o iau razna creierele noastre
  • Cum reprogramează trauma creierul
  • Deblochează-ți creierul (Unfuck your brain)
  • Vindecarea: reantrenează-ți creierul
  • Ajutor (profesionist): variante de tratament
• Acesta este creierul tău dopat cu viață
  • Anxietatea
  • Furia
  • Dependența
  • Depresia
  • Importanța respectării suferinței
• Concluzie: noul normal
• Lucruri de final
• Surse
• Mulțumiri