Dependența afectivă
Editura: Philobia
Colecţia: Psihologia
Anul apariţiei: 2023
Pagini: 272 (13x20 cm)
ISBN:9786069707722
Preţ: 50,74 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile
Cu toții suntem dependenți afectiv. Avem nevoie unii de ceilalți și e important să știm că suntem iubiți. Afectivitatea, atașamentul, aprobarea, recunoștința și emoțiile născute din relațiile interpersonale sunt componente esențiale de care nu ne putem lipsi decât punându-ne sănătatea psihică și fizică în mare primejdie.
Or, adulților care au suferit de carențe afective în copilăria timpurie le lipsește iubirea de sine și, neiubindu-se, caută în exterior ceea ce nu reușesc să găsească în ei înșiși.
Aceste persoane se află într-o permanentă așteptare a semnelor de recunoștință și de dragoste, care să le confere un sentiment de valoare personală, o confirmare a propriei existențe.
Sylvie Tenenbaum ne arată cum se poate ieși din această capcană afectivă, ce trebuie făcut pentru a învăța să ne iubim și să ne apreciem, de ce este important să nu-i mai punem pe ceilalți înaintea noastră și cum trebuie acționat pentru a deveni un adult care nu se mai lasă influențat de cei din jur.
Sfârșitul dependenței afective poate însemna începutul unei noi etape, în care vom învăța să preluăm controlul asupra propriei fericiri, stabilind relații pe cât de rodnice, pe atât de benefice și dând un sens pozitiv vieții.
Cuprinsul cărţii: „Dependența afectivă“
- O patologie a relației
- Să placi cu orice preț
- Căutarea dragostei, a aprobării, a recunoașterii
- Capcana perfecționismului
- Supraadaptarea la dorințele celuilalt
- De la rol la manipulare
- Triunghiul infernal
- Când dependentul afectiv este un Salvator
- După ce recunoști un Salvator?
- Când doi Salvatori trăiesc în cuplu
- Când dependentul afectiv este o Victimă
- După ce se recunoaște o Victimă?
- Un cuplu de Victime: o relație dificilă
- Când dependentul afectiv este un Călău
- După ce se recunoaște un Călău?
- Un cuplu de Călăi: o relație în pericol
- Imaturitatea afectivă
- Teroarea de singurătate
- Să te pierzi în celălalt: fuziunea
- Așteptări imposibil de satisfăcut
- Cum să îl iubești pe celălalt dacă nu te iubești pe tine însuți?
- Să placi cu orice preț
- Oscilații în sentimentul de a exista
- Cum devii dependent afectiv patologic?
- Povești din copilărie
- Educație și morală
- Părinții toxici
- Atâtea emoții dureroase!
- Lipsa dragostei de sine
- De la tristețe la depresie
- De la anxietate la angoasă
- De la frustrare la furie
- Culpabilitatea
- Codependența
- Nevoia de control
- Cuplurile de codependenți
- Refuzul realității
- Negarea realității
- Egocentrismul
- Dependență și responsabilitate
- Cum devii dependent afectiv patologic?
- Tratarea dependenței afective patologice
- Rolul psihoterapeutului: „Să îi dea copilului dreptul de a exista“
- Ieșirea din negare
- Revizuirea propriilor convingeri
- Regăsirea emoțiilor
- A-ți înțelege comportamentele
- A învăța să te cunoști mai bine
- Construirea unei relații bune cu tine însuți
- Repararea copilăriei
- Asumarea vieții emoționale
- Construirea unor frontiere interioare
- Construirea stimei de sine
- Construirea unei mai bune vieți relaționale
- Renunțările necesare
- Construirea frontierelor exterioare
- Spre maturitatea afectivă
- Acceptarea responsabilității vieții tale
- Să îndrăznești să iubești cu adevărat
- Din ce este alcătuită dragostea autentică?
- Concluzie