Construiește-ți viața pe care o dorești

Autor: Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks
Editura: Lifestyle
Arta și știința de a deveni mai fericit
Autor(i): Oprah Winfrey, Arthur C. BrooksEditura: Lifestyle
Colecţia: Stil de viață
Anul apariţiei: 2024
Pagini: 256 (15x23 cm)
ISBN:9786067894233
Preţ: 59,00 Lei
Disponibilitate: în stoc
Bestseller New York Times
În „Construiește-ți viața pe care o dorești“, Arthur C. Brooks și Oprah Winfrey te invită să începi o călătorie spre mai multă fericire, indiferent cât de dificile sunt circumstanțele.
Inspirați de cercetări științifice revoluționare și de timpul pe care l-au petrecut ajutând oamenii să-și pună ideile în practică, autorii îți arată cum să-ți îmbunătățești viața chiar acum, în loc să aștepți ca lumea din jurul tău să se schimbe.
Cu înțelegere profundă, compasiune și iubire, Brooks și Winfrey ne revelează felul în care instrumentele automanagementului emoțional ne pot schimba viața instantaneu. Ei recomandă exerciții practice, bazate pe cercetări științifice, pentru a construi cei patru piloni ai fericirii: familia, prietenia, munca și credința. Și, pe parcurs, le împărtășesc cititorilor înțelepciunea câștigată cu greu în viața și cariera lor, precum și mărturiile unor oameni obișnuiți, a căror viață este plină de bucurii în pofida piedicilor și greutăților.
Înarmat cu instrumentele automanagementului emoțional și pregătit să-ți construiești cei patru piloni, poți prelua controlul asupra prezentului și viitorului tău. Construiește-ți viața pe care o dorești este proiectul tău pentru o viață mai bună
Am scris această carte împreună cu Oprah pentru a-ți dezvălui secretele automanagementului emoțional. Acesta nu se bazează pe vreo veche formulă ezoterică și mistică. Mai degrabă provine din cele mai revoluționare descoperiri ale neuroștiințelor și științelor sociale, realizate în cadrul celor mai importante universități din lume și relatate în termeni pe care oamenii din afara comunității științifice pot să-i înțeleagă și să-i aplice.
Aventura vieții tale – călătoria spre obținerea unei fericiri mai mari – poate începe în ziua în care pui mâna pe acest bestseller #1 al revistei New York Times, Construiește-ți viața pe care o dorești.
Urmând principiile prezentate de Arthur, devin mai fericită. De fapt, mă și distrez – un cuvânt care înainte nu exista în vocabularul meu. Iar ceea ce știu sigur este că fericirea se multiplică atunci când este împărtășită.
Cuprinsul cărţii: „Construiește-ți viața pe care o dorești“
- Notă de la Oprah
- Notă de la Arthur
- Introducere. Secretul albinei
- Fericirea nu este scopul, iar nefericirea nu este inamicul
- Gestionarea emoțiilor
- Puterea metacogniției
- Alege o emoție mai bună
- Concentrează-te mai puțin asupra ta
- Construiește-ți cei patru piloni – lucrurile care contează
- Construiește-ți familia imperfectă
- Relații de prietenie autentice și profunde
- Când munca este dragostea scoasă la lumină
- Găsește-ți harul divin
- Concluzie. Acum e momentul să devii învățătorul
- Mulțumiri
- Note