De ce medităm

De la știință la practică

Autor(i): Dr. Daniel Goleman,
Editura: Curtea Veche
Colecţia: Biblioterapia
Anul apariţiei: 2023
Pagini: 208 (13x20 cm)
ISBN:9786064414557
Preţ normal: 63,43 Lei
Preţ redus: 52,65 Lei
Reducere: 17,00%
Disponibilitate: în stoc

Explicate pas cu pas și, mai ales, argumentate științific, toate tehnicile prezentate propun atât o reflecție asupra iubirii și compasiunii, cât și o introspecție profundă, pentru o practică sănătoasă a meditației.

Daniel Goleman și Tsoknyi Rinpoche vin în sprijinul tuturor celor care se simt zilnic apăsați de gânduri și de energii negative. Mantrele, tipurile de respirație și metodele de conștientizare influențează atât corpul, cât și patternurile mintale și emoționale. Cum combatem patternurile emoționale distructive? Care este adevărata iubire de care avem nevoie în societatea consumerismului? Iată câteva dintre întrebările la care răspund cei doi autori, pe măsură ce-și povestesc experiențele care i-au condus spre cele mai eficiente metode de meditație.

Singurele tehnici de meditație care te vor ajuta în cele mai dificile situații.

Oprah Daily

O combinație atractivă și educativă între practicile spirituale orientale și cercetările științifice din prezent.

Kirkus Reviews

Doi giganți fac echipă într-un fel de film al prieteniei și meditației – cum să nu-ți placă? Această carte îți oferă tehnici practice, la îndemână, pentru două schimbări interioare majore: ieșirea din propria minte și îmblânzirea demonilor interiori prin afecțiune, în loc de rezistența obișnuită și negare. Ce este fascinant e că toate recomandările sunt sprijinite de dovezi științifice riguroase. O recomand din suflet.

Dan Harris

Cei aflați în căutarea unor tehnici de meditație la îndemână, fără un limbaj de specialitate, ar trebui să citească această carte.

Publishers Weekly

Practică, înțeleaptă, plină de umor și de informații utile, De ce medităm este o carte la care te întorci iar și iar.

Roshi Joan Halifax

De ce medităm combină în mod autentic înțelepciunea cu cele mai recente descoperiri din neuroștiințe, aducând explicații și dovezi. Tsoknyi Rinpoche își transmite învățăturile dând dovadă de o profundă înțelegere, de claritate și de multă compasiune, iar Daniel Goleman valorifică îndelungata sa experiență în neuroștiințe.

Joseph Goldstein

Vezi mai mult

Vezi mai putin

Cuprinsul cărţii: „De ce medităm“

• Cum te ajută această carte
• Dă-i drumul!
• Respirația profundă
• Monștri frumoși
• Iubirea esențială
• Iubirea și compasiunea
• Calm și clar
• O introspecție mai profundă
• Epilog
• Sfaturi de final