Editura „Bookzone“

Vei descoperi cum să reduci inflamația prin alimentație, cum să îți echilibrezi digestia și glicemia, cum să susții bacteriile bune din intestin și cum să construiești obiceiuri care îți redau energia, fără diete extreme și fără reguli imposibile.

Cu blândețe, empatie și o voce profund umană, autoarea te ghidează printr-o serie de practici somatice menite să te ajute să renunți la armurile protectoare ale trecutului și să regăsești persoana care ai fost înainte ca trauma să te transforme.

Sănătate. Productivitate. Longevitate. Energie. Bunăstare. Ești la un somn distanță de ele!

Transformă-ți viața peste noapte cu ajutorul programului de cinci săptămâni, care îmbină știința somnului cu mindfulness, tehnici de respirație și hipnoterapie clinică.

După 30 de ani petrecuți în comuniune cu natura, Nicolae Onu și Mihaela Onu îți arată care sunt plantele tămăduitoare ce alină durerile trupului și suferințele sufletului. De la roinița care liniștește creierul și sufletul, la ciupercile care se luptă cu tumorile și servesc ca hrană pustnicească, de la ienupărul care combate răcelile, la păducelul care întărește inima și curăță sângele – fiecare plantă din carte are un rost și un fel propriu de a fi folosită pentru vindecarea bolilor moderne.

Rezultatele? Creativitate sporită, reziliență mai mare, vindecare mai rapidă, capacitatea de a lua decizii clare în mijlocul haosului și mai puțină anxietate în fața necunoscutului.

Cartea scrisă de Steven Bartlett este o invitație la auto-descoperire, la dezvoltarea conștiinței de sine și la cultivarea unui mindset care îți va transforma complet viața, însă este și o invitație la acțiune, la ieșirea din zona de confort.

Milenii la rând, omenirea a căutat, cu foarte puțin succes, modalități de a inversa efectele devastatoare ale trecerii timpului asupra corpului uman. Astfel de soluții temporare stau la baza dietelor pe care le ținem astăzi, a tratamentelor în care investim și a „soluțiilor magice“ cărora le cădem pradă în cursa noastră contra timpului.

Prof. dr. Florian Colceag, expert în educația copiilor supradotați, îți oferă în această carte informații esențiale și soluții practice pentru a sparge barierele impuse de normele rigide ale unei societăți care îi impune uniformitate și conformism.

O carte-terapie care vindecă traumele trecutului și îți dă încredere în viitor.

O carte esențială pentru oricine își dorește să descopere arta comunicării și să dezvolte relații autentice și de suflet cu cei din jur, cât și cu ei înșiși.