Metoda de vindecare naturală

Cum să te hrănești, să respiri și să te miști pentru o sănătate perfectă

Autor(i): Galina Șatalova,
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărți practice
Anul apariţiei: 2022
Pagini: 192 (14x20 cm)
ISBN:9789734735266
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Ființa umană este concepută să trăiască 150 de ani, dar obiceiurile sale actuale o îmbătrânesc de la nici 60.

Medic și expert în alimentația astronauților, Galina Șatalova este o figură excepțională, care a ajutat o mulțime de oameni să-și regăsească sănătatea și să atingă o formă fizică perfectă.

Metoda sa de vindecare naturală este rodul experiențelor care au făcut-o celebră. Cu ajutorul tehnicilor sale, numeroși pacienți, considerați incurabili de către medicina tradițională și deci condamnați la o moarte sigură, au reușit să învingă boala.

Această metodă nu necesită nici un talent supranatural, nici preparative lungi și complexe, ci numai bun-simț și voință.

Prin metoda Galinei Șatalova, bazată pe alimentație vegetariană, exerciții de respirație, exerciții fizice și noi obiceiuri cotidiene menite să călească organismul, vom putea să ne asigurăm nu doar sănătatea și energia, ci și longevitatea și starea de bine fizică și psihică.

Cuprinsul cărţii: „Metoda de vindecare naturală“

• Cine a fost Galina Șatalova?
• Nota autoarei
• Introducere. Robi... de bunăvoie
• Captivii civilizației
  • Rațiune, voință și simțul responsabilități
  • În ce constă Metoda
  • Prizonierii inerției
• Alegerea drumului
  • O casă construită pe nisip
  • La ce se gândește stomacul?
  • O legătură cu cosmosul
  • Carență de proteine sau de cunoștințe?
  • Să alegem pentru noi-înșine
• Respirația unui om sănătos
  • Imensa prăpastie a civilizației
  • Funcție fiziologică sau formă de artă
  • O stradă cu dublu sens
• Aliații sănătății: mișcarea și călirea organismului
  • Vindecarea „miraculoasă“ a Svetlanei Kruglikova
  • Dacă vreți să trăiți, faceți exerciții fizice
  • Ce ne încălzește?
• Anexe
  • Recomandări și reguli practice
    • O alimentație sănătoasă
      • Caracteristicile unei alimentații naturale
      • Tranziția spre o alimentație mai sănătoasă
        • Alegerea alimentelor
        • Pregătirea mâncărurilor
        • Reguli igieno-fiziologice ale aparatului digestiv
      • Poluarea industrială și alimentația sănătoasă
      • Câteva cuvinte despre procedurile de purificare
    • Cum instaurăm o respirație completă
    • Dacă vreți să trăiți, faceți exerciții fizice
      • Salutul Soarelui
    • Să nu vă fie frică nici de căldură, nici de frig
      • Cum începem să ne călim
      • Călirea în sistemul Nishi
      • Procedura pentru terapia cu apă rece-caldă
      • Aburii ne călesc și ne vindecă
  • Mărturiile unor bolnavi „incurabili“
    • Cele două vieți (Vladimir Nicolaevici Ankudinov, medic nutriționist)
    • Cum am scăpat de „plutonul de execuție“ (Victor Alekseevici Romanov, pensionar)
    • Renașterea mea (Tamara Mihailovna Cigalova, medic pediatru)
• Comentarii, de Galina Șatalova