Cele șase suferințe primare și vindecarea lor

Autor(i): Ghislain Rubio de Teran
Editura: Philobia
Colecţia: Psihologia
Anul apariţiei: 2023
Pagini: 200 (13x20 cm)
ISBN:9786069707777
Preţ: 23,10 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Din îndelungata experiență de psihoterapeut care îmbină psihologia modernă cu învățămintele marilor tradiții spirituale, Ghislain Rubio de Teran a identificat șase suferințe psihoemoționale care ne afectează viața de zi cu zi:

• lipsa stimei de sine,
• relațiile dificile cu cei din jur,
• lipsa de încredere în propriile forțe,
• o insuficientă realizare de sine,
• relația pe care o avem cu moartea și felul în care ne raportăm la suferință.

De frică sau din obișnuință, încercăm în permanență să fugim de aceste suferințe și să le atenuăm, străduindu-ne din răsputeri să vindecăm simptomele în loc să căutăm originea incendiului, a focului care ne mistuie din interior.

Cu ajutorul exercițiilor practice, autorul ne arată cum să ne vindecăm rănile emoționale, astfel încât să începem în sfârșit să ne iubim, fără alte condiții.

Obiectivul cărții de față (și care ar trebui să fie practic cel al oricărei forme de terapie) este simplu: nu să te schimbe, ci să te ajute să devii o ființă care se cunoaște, în armonie cu toate aspectele sale și liberă să-și exprime conștient individualitatea în timp ce o acceptă pe a celorlalți.

Cuprinsul cărţii: „Cele șase suferințe primare și vindecarea lor“

• Introducere
  • Lipsa iubirii de sine
  • Relațiile dificile
  • Lipsa încrederii în sine
  • O insuficientă realizare de sine
  • Relația cu moartea
  • Relația cu suferința
  • Rezumat
• Simptomele suferinței noastre
  • Universul minții
  • Lumea emoțiilor
  • Lumea corporalității
  • Câmpul conștiinței
• Prima rană – Lipsa iubirii de sine
  • Eul opresiv
  • Eul salvator
  • Eul victimă
  • Rezumat
• A doua rană – Relațiile dificile
  • Mai bun sau superior?
  • Ce vreau versus ce fac
  • Fricile, dorințele și nevoile mele
  • Momentul întâlnirii
  • Rezumat
• A treia rană – Lipsa încrederii în sine
  • Fricile noastre sunt goale
  • Frică și curaj
  • Stilul în care îți manifești autoritatea
  • Toleranța la frustrare
  • Amânarea
  • Nu te minți niciodată!
  • Convingerile tale limitative
  • Puterea creatoare
  • Dreptul de a eșua
  • Rezumat
• A patra rană – O realizare de sine insuficientă
  • Alegerile de viață
  • Ghidul interior
  • Anxietatea care însoțește alegerile
  • Suntem cu adevărat liberi atunci când facem alegeri?
  • Exprimarea propriului potențial
  • Găsește-ți echilibrul în viață
  • Sens, scop, valori și etică
  • Visează la scară mare
  • Rezumat
• A cincea rană – Relația cu moartea
  • Frica de vid
  • Îndrăznește să te dizolvi în vid
  • Felul în care ne reprezentăm moartea
  • Doliul unui ideal
  • Rezumat
• A șasea rană – Relația noastră cu suferința
  • Suferința trăită ca un corp străin
  • Căutarea confortului
  • Atenuarea senzației fizice
  • Trauma sau ieșirea din modul „alertă“
  • Rezumat
• Concluzie