Energia bună

Legătura surprinzătoare dintre metabolism și sănătate fără limite

Autor(i): Dr. Casey Means,
Editura: Omnium
Colecţia: Modus vivendi
Anul apariţiei: 2025
Pagini: 512 (13x20 cm)
ISBN:9786306616374
Preţ: 57,09 Lei
Disponibilitate: în stoc

Capacitatea de a preveni și inversa diferite afecțiuni este sub controlul nostru. Cheia este funcția metabolică – cel mai important și cel mai puțin înțeles factor în sănătatea noastră generală.

Așa cum explică medicul Casey Means în această carte revoluționară, aproape fiecare problemă de sănătate cu care ne confruntăm poate fi explicată prin modul în care celulele noastre creează și utilizează energie.

Pentru a trăi fără simptome frustrante și fără boli care ne pun viața în pericol, celulele trebuie să fie alimentate optim, astfel încât să poată crea „energie bună“, combustibilul esențial care influențează fiecare aspect al bunăstării noastre fizice și mintale.

Cartea „Energia bună“ oferă o înțelegere nouă a cauzei reale de boală. Te va ajuta să îți îmbunătățești capacitatea de a trăi sănătos și de a rămâne robust la orice vârstă.

Păreri despre cartea „Energia bună“

În cartea „Energia bună“, dr. Means prezintă argumente solide în favoarea ideii că mâncarea – și mai ales agricultura regenerativă – trebuie să se afle în centrul sistemului de sănătate. Dr. Means explică în termeni clari că un sistem alimentar defectuos nu poate fi reparat prin medicamente.

În cartea „Energia bună“, Casey și Calley Means explică limpede cum putem folosi uneltele și strategiile sănătății metabolice pentru a veni în sprijinul propriei noastre sănătăți și al celei a copiilor și familiilor noastre.

Cartea „Energia bună“ ar trebui să fie o lectură obligatorie pentru orice student la Medicină și pentru oricine lucrează în sistemul de sănătate. Ca sistem și ca indivizi trebuie să adoptăm o abordare centrată pe sănătatea metabolică pentru a fi sănătoși și a avea vitalitate. Bolile autoimune – alături de multe alte boli cronice – sunt strâns legate de disfuncții metabolice și de rezistența la insulină. Pentru a ajunge la o mai bună energie și sănătate, este esențial să ținem sub control sănătatea metabolică și nivelul glicemiei. Dr. Means îi învață pe cititori cum să facă asta.

Dr. Casey Means clarifică într-un mod strălucit rolul fundamental al unui metabolism perturbat în apariția bolilor cronice și pune la dispoziție o hartă cuprinzătoare pentru îmbunătățirea și menținerea sănătății metabolice. Această carte este o lectură obligatorie pentru profesioniștii din domeniul sănătății precum și pentru acei indivizi care caută să înțeleagă și să își îmbunătățească sănătatea, în general. Sub îndrumarea ei perspicace și plină de grijă, dr. Means ne oferă cheile tărâmului pentru prelungirea vieții sănătoase, transformând această carte într-o resursă de neprețuit, revoluționară, în călătoria noastră către o stare de bine pe termen lung.

Nu există viață fără energie. Mitocondriile noastre știu cum să captureze energia chimică și să o optimizeze. Dar ce se întâmplă atunci când celulele noastre sunt otrăvite? Gândiți-vă la cianuri; gândiți-vă la metalele grele. Acum gândiți-vă la alcool, zahăr, grăsimi trans, toate toxinele din mediu care inhibă productivitatea mitocondriilor. Dr. Casey Means aduce în prim-plan problema energiei celulare pentru a putea explica ce este cu adevărat în neregulă în bolile cronice, motivul pentru care medicamentele nu vor rezolva această problemă și de ce ea a abandonat o carieră promițătoare în chirurgie, cum să refacem întreaga sănătate și paradigma îngrijirii medicale pentru a salva vieți și bani și cine se opune acestei schimbări. Într-o anumită măsură autobiografie, dar și scriitură manifest, această carte dovedește că nu există în spiritul epocii o voce la fel de coerentă, importantă și puternică precum cea a lui Casey. Mănușa a fost aruncată – considerați că ați fost avertizați.

Cuprinsul cărţii: „Energia bună“

• INTRODUCERE
• Totul este conectat
• ADEVĂRUL DESPRE ENERGIE
  • Sănătate fragmentată vs. sănătate centrată pe energie
  • Energia dăunătoare este cauza bolilor
  • Ai încredere în tine, nu în doctorul tău
• CUM SE CREEAZĂ ENERGIA BUNĂ
  • Corpul tău deține răspunsul: Cum să interpretezi rezultatele analizelor de sânge și să obții informații cu valoare practică de la dispozitivele portabile
  • Cele șase principii ale alimentației pentru energie bună
  • Cum să ai o masă care să-ți livreze energie bună
  • Respectă-ți ceasul biologic: lumina, somnul și orele de masă
  • Să luăm înapoi ce ne-a furat modernitatea: mișcare, temperatură și un mod de viață nontoxic
  • Eliberarea de frică: cel mai înalt nivel de energie bună
• PLANUL PENTRU A AVEA ENERGIE BUNĂ
• REȚETE PENTRU ENERGIE BUNĂ
• Mulțumiri
• Index