0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Dezvoltare personală
  3. Cărți: Autoeducare
  4. Mindfulness în acțiune
Carte

Mindfulness în acțiune

Mindfulness în acțiune. Editura Herald
Cumpăr

Dezvoltarea armonioasă cu ajutorul meditației și a prezenței conștiente

Autor(i): Chögyam Trungpa,
Editura: Herald
Colecţia: Mindfulness
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 34,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

„Mindfulness în acțiune. Dezvoltarea armonioasă cu ajutorul meditației și a prezenței conștiente“ este, așa cum sugerează și titlul, o carte despre mindfulness și despre aplicarea acestei stări în contextul întregii noastre vieți.

Cartea se concentrează asupra practicii meditației ca instrument pentru dezvoltarea stării de mindfulness (atenția deplină) și explorează modul în care starea de mindfulness și de conștiență ne influențează viața de zi cu zi.

Este o carte dedicată celor care doresc să exploreze starea de mindfulness prin intermediul practicii meditației și care, de asemenea, doresc să aplice înțelepciunea provenită din meditație în viața cotidiană.

Una dintre cele mai bune introduceri în practica mindfulness. Este o carte accesibilă, diferită de lucrările de până acum, o carte ce conține sfaturi concrete cu privire la modul în care putem implementa starea de conștientizare și blândețea în aglomerația preocupărilor cotidiene și presiunea provocată de ele… ceea ce va contribui, într-un final, la reducerea nivelului de anxietate al societății noastre, ca ansamblu.

Tim Ryan, membru al Camerei Reprezentanților (Statele Unite ale Americii), autor al lucrării „A Mindful Nation“

În cartea „Mindfulness în acțiune“, Chögyam Trungpa – un maestru în practica meditației – ne demonstrează, într-un limbaj uimitor de simplu, faptul că starea de mindfulness nu reprezintă un eveniment singular, ci este, mai degrabă, o călătorie a descoperirii de sine, care ne va sprijini de-a lungul întregii vieți.

Barry Boyce, redactor-șef al revistei Mindful

În această carte, Chögyam Trungpa ne arată că practicând meditația ne putem reconecta cu blândețea profundă și înțelepciunea luminoasă proprii ființei umane. Indiferent dacă suntem începători în meditația mindfulness sau suntem niște practicanți avansați, textul de față este indispensabil pentru a afla cum ne deschidem față de vastitatea și frumusețea vieții de zi cu zi.

Michael Carroll, autorul cărții „Awake at Work“

Puternica prezență a lui Chögyam Trungpa, înțelepciunea sa aprigă, compasiunea sa sinceră și iubitoare, inegalabilul și fabulosul său simț al umorului, precum și părerile sale cu privire la starea Americii pot fi percepute foarte intens în această carte. Nu-mi pot imagina, în acest moment, o carte mai valoroasă.

Mirabai Bush, cofondator al Center for Contemplative Mind în Society

Când am citit „Mindfulness în acțiune“ am avut senzația că stau de vorbă cu un bun prieten. Glasul său blajin, cuvintele alese cu grijă și gama largă a subiectelor aduse în discuție reprezintă un cadou minunat, atât pentru cei aflați la început de drum, cât și pentru cei cu o bogată experiență în practică meditației, indiferent de tradițiile din care ei provin.

Sharon Salzberg, cofondatoare a Insight Meditation Society și autoare a cărții Real Happiness at Work

Cuprinsul cărţii: „Mindfulness în acțiune“

  • Prefața editorului american
  • A DEVENI PRIETEN CU TINE ÎNSUȚI
    • Meditația. O relație intimă cu noi înșine
    • Descoperirea capacității noastre de a iubi
    • Cum să meditezi
    • Ursulețul de pluș al respirației
    • Plictiseala răcoritoare
    • Blândețea
    • Rinocerul și papagalul
    • Momentul prezent
    • Puntea compasiunii
  • FUNDAMENTELE STĂRII DE MINDFULNESS
    • Primul gând
    • Aprecierea
    • Forța vieții
    • Disciplina spontană
    • Atingând suprafața minții
    • Reamintirea
  • MINDFULNESS ÎN ACȚIUNE
    • Atinge și detașează-te
    • Meditația și cel de-al patrulea moment
    • Sabia din inimă
    • Galaxii de stele, fire de nisip
    • Granița emoțiilor noastre
    • Miezul emoțiilor
    • O lume conștientă
  • Postfața editorului american
  • Mulțumiri
  • Surse
  • Chögyam Trungpa. O scurtă biografie