0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Relaţii de cuplu
  4. Dansul relaţiilor
Carte

Dansul relaţiilor

Dansul relaţiilor. Editura
CumpărDetalii carte

Cum să vorbim când ne simţim furioşi, răniţi, speriaţi, frustraţi, jigniţi, înşelaţi sau disperaţi

Autor(i): Dr. Harriet Lerner
Editura: Herald
Colecţia: Pas în doi
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 272 (13x20 cm)
Preţ: 36,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Deşi relaţiile apropiate oferă cele mai bune ocazii de fi cunoscut şi de a-l cunoaşte pe celălalt, ele sunt totodată un teren propice pentru tăcere şi frustrare, pentru că oamenii au tendinţa de a-şi înăbuşi vocea adevărată şi de a nu impune limite sănătoase.

Indiferent dacă este vorba despre partenerul de viaţă, un părinte, o soră sau un prieten, „Dansul relaţiilor“ ne învaţă cum să gestionăm cele mai importante relaţii din viaţa noastră cu claritate, încredere şi iubire.

Cartea lui Harriet Lerner ne explică ce să spunem şi ce să nu spunem atunci când:

  • Dorim să ni se ceară scuze, dar persoana care ne-a rănit refuza să îşi ceară iertare şi nu îşi recunoaşte faptele;
  • Suntem disperaţi şi nu ştim cum să facem conversaţia să avanseze;
  • Ne simţim împovăraţi şi deprimaţi de criticile, negativismul sau comportamentul iresponsabil al celuilalt;
  • Am fost respinşi sau ignoraţi, iar cealaltă persoană nu doreşte să discute cu noi;
  • Credem că am încercat totul, şi totuşi nimic nu se schimbă;
  • Suntem nehotărâţi dacă este cazul să părăsim relaţia şi nu ne cunoaştem limitele.

… dacă vreţi o reţetă pentru eşecul în orice relaţie importantă, încăpăţânaţi-vă şi refuzaţi să vă schimbaţi până când cealaltă persoană se schimbă prima.

Harriet Lerner, „Dansul relaţiilor“

Nimic – nici măcar antrenarea asertivităţii şi toate abilităţile de comunicare din lume – nu poate împiedica o relaţie să devină un loc al manifestării tăcerii ostile sau al evadării, al furiei sau al frustrării, chiar dacă ne referim strict la perioadele ei dificile. Nicio carte şi niciun expert nu ne pot proteja de întreaga gamă de stări emoţionale negative care ne definesc ca oameni. Îl putem influenţa pe celălalt prin ceea ce spunem şi prin ceea ce nu spunem, dar niciodată nu putem controla rezultatul.

Harriet Lerner, „Dansul relaţiilor“

Provocarea majoră în toate relaţiile apropiate este păstrarea atât a unui esenţial, cât şi construirea unui , fără a pierde aceste componente atunci când situaţia este dificilă. Dacă avem posibilitatea de a alege, trebuie să preferăm discuţiile în locul tăcerii, trebuie să ne menţinem o conduită în conformitate cu valorile şi credinţele noastre şi, înainte de toate, să ne salvăm pe noi înşine.

Harriet Lerner, „Dansul relaţiilor“

Relaţiile de lungă durată au de suferit atunci când nu tratăm problema diferenţelor şi a neînţelegerilor cu toleranţă, umor şi respect. Relaţiile au de suferit şi atunci când devenim excesiv de toleranţi cu diferenţele, aşa încât aşteptăm prea puţin de la cealaltă persoană sau ne mulţumim cu aranjamente nedrepte şi compromiţătoare, care ne macină individualitatea.

Harriet Lerner, „Dansul relaţiilor“

Cuprinsul cărţii: „Dansul relaţiilor“

  • MULŢUMIRI
  • PROLOG: Înapoi la groapa cu nisip
  • Cum să vă găsiţi vocea
  • Lecţii de voce de la tatăl meu
  • Familia noastră de origine: aici am învăţat să (nu) vorbim
  • Ar trebui să vă dezvăluiţi punctele vulnerabile?
  • Elogiul disimulării
  • Când ne tragem părinţii la răspundere
  • Dragostea vă poate prosti
  • Căsnicia: unde stabiliţi limitele?
  • „Nu mai pot trăi aşa!“ Cum transmiteţi un ultimatum într‑o căsnicie
  • Cum să creaţi o atmosferă caldă
  • Bărbaţi tăcuţi/femei furioase
  • E greu să accepţi critica
  • Să‑mi cer scuze? Nu spera prea mult
  • Reproşuri şi negativism: când nu mai aveţi răbdare să ascultaţi
  • Sunetul tăcerii: cum vă descoperiţi vocea atunci când sunteţi respinşi şi daţi la o parte
  • EPILOG: Fii ţie însuţi credincios
  • NOTE
  • Nota autoarei despre mulţumirile adresate specialiştilor