0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Alimentație sănătoasă
  3. Cărți: Rețete culinare
  4. Erbivori fericiți
#LoveDigital Social Media Growth Summit e un eveniment dedicat solopreneurilor, freelancerilor și coach-ilor, care, la fel ca tine, sunt gata să își amplifice prezența și influența în lumea social media.
Alătură-te celor 20+ experți și descoperă cum să-ți mărești impactul pe social media și să-ți crești afacerea online.
Înregistrează-te ACUM
Carte

Erbivori fericiți

Coperta cărții: Erbivori fericiți – Rețete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu și sănătos de la editura Adevăr Divin.
Cartea: Erbivori fericiți – Rețete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu și sănătos
Autor: Lindsay S. Nixon
Editura: Adevăr Divin
Cumpăr

Rețete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu și sănătos

Autor(i): Lindsay S. Nixon
Editura: Adevăr Divin
Anul apariţiei: 2020
Pagini: 316 (16x21 cm)
ISBN:9786067560381
Preţ: 55,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Peste 150 de rețete sărace în calorii plus un plan de exerciții fizice pentru a arăta și a te simți mai bine

Lindsay Nixon a făcut o treabă excepțională scriind cartea „Erbivori fericiți“: Rețete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu și sănătos.

Seria de cărți de bucate, bestseller, Erbivorul fericit prezintă rețete ușor de preparat, arătând cât de simplă, ieftină și delicioasă poate fi o alimentație sănătoasă.

În cea mai recentă carte de bucate a sa, maestra-bucătar Lindsay S. Nixon îți prezintă rețete care te pot ajuta să îți micșorezi considerabil talia, dar și un set de exerciții fizice care, la fel ca și rețetele sale, sunt ușor de pus în practică, simple și produc rezultate spectaculoase.

La fel ca celelalte cărți de bucate din seria Erbivorul fericit, cea de față, intitulată „Erbivori fericiți: Rețete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu și sănătos“, conține rețete vegetariene delicioase care durează cel mult 30 de minute și folosesc numai ingrediente sănătoase, fără uleiuri, alimente procesate sau îndulcitori artificiali.

De această dată, Lindsay duce însă accentul pus pe sănătate pe un nivel net superior, prezentând exclusiv rețete cu un număr foarte mic de calorii, dar altminteri perfect satisfăcătoare, care te pot ajuta să scazi în greutate fără să te privezi însă în vreun fel.

Prin rețetele vegane pe care le prezintă, precum Clătitele cu Ananas, Baconul din Tempeh, Brioșele cu Ciocolată și Rubine sau Caserola cu Nacho, Lindsay îți dovedește odată în plus că o alimentație perfect hrănitoare poate fi perfect delicioasă.

Așa cum spune și titlul său, cartea „Erbivori fericiți: Rețete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu și sănătos“ include și o serie de „rețete pentru corp“, respectiv exerciții fizice de bază, dar și recomandări care te pot inspira să intri într-o formă fizică mai bună. În acest scop, Lindsay își prezintă propriul regim de fitness, completat cu numeroase fotografii demonstrative pentru fiecare exercițiu fizic, inclusiv pentru o rutină cardio complexă.

„Erbivori fericiți: Rețete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu și sănătos“ conține numai rețete sănătoase, simple, dar absolut delicioase.

Cuprinsul cărţii: „Erbivori fericiți“

  • Introducere
  • Cuvânt înainte de la Lindsay
  • Să începem
  • Lista de cumpărături
  • Densitatea calorică
  • Factorul 100 - caloriile
  • Călătoria mea către o stare de sănătate perfectă
  • Cum trebuie folosite iconițele
  • Rețete ușoare
  • Mic dejun
  • Brioșe și produse de panificație
  • Sandviciuri, taco și alte rețete
  • Burgeri delicioși
  • Caserole și rulouri
  • Supe, tocane și plăcinte delicioase
  • Salate și sosuri pentru salate
  • Paste, rețete la tigaie și tăiței
  • Garnituri
  • Sosuri, gustări și antreuri
  • Deserturi
  • Băuturi
  • Prepară-le singur
  • Exerciții fizice
  • Sunt exercițiile fizice strict necesare?
  • Factorul 100 – Fitness-ul
  • Exerciții ușoare pentru fitness
  • Mărturii
  • Anexe
  • Glosarul ingredientelor
  • Substitute pentru rețete
  • Pregătirea bucătăriei
  • Mulțumiri
  • Despre autoare