Mi-e poftă! Ce mă fac?

Cauzele emoționale ale poftelor alimentare

Autor(i): Doreen Virtue
Editura: Livingstone
Colecţia: Cărți practice
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 302 (13x20 cm)
Preţ: 50,00 Lei
Disponibilitate: STOC EPUIZAT!
Nu ştim dacă şi când mai primim această carte.

Ai poftă de ciocolată, pâine, brânză, cartofi prăjiți, sau alte alimente?

Dacă este așa, există un motiv pentru asta, după cum explică cartea incredibilă a lui Doreen Virtue.

Fiecare poftă de mâncare corespunde de fapt unei anumite emoții, astfel încât odată ce ai înțeles sensul din spatele poftelor tale și ai aplicat informațiile și afirmațiile din această carte, vei fi capabil să vindeci ciclul de abuz de mâncare.

În plus, vei citi studii științifice despre proprietățile de alterare a stării de spirit și de modificare a energiei ale fiecărui aliment, iar asta te va ajuta să înțelegi felul în care poftele alimentare reflectă sentimentele tale.

Acest ghid cuprinzător și abilitant îți va arăta, de asemenea, cum să citești și să interpretezi poftele tale alimentare cât pe ale celor din jur. Astfel îți vei îmbunătăți viața, înțelegând mecanismele emoționale care te guvernează pe tine și pe cei din jur.

Țineți în mână o carte unică prin aportul de informații care vă asigură toate instrumentele emoționale, fizice fi spirituale de care aveți nevoie pentru a vă împăca în sfârșit cu mâncarea și cu poftele alimentare!

Cuprinsul cărţii: „Mi-e poftă! Ce mă fac?“

• Prefață
• Mulțumiri
• Ai încredere în instinctul tău
  • Introducere: a fi gras e o problemă spirituală
  • Sentimentele de FFTS
  • Foamea emoționala: trăsături, elemente declanșatoare și triumfuri
  • Ce tip de consumator emoțional sunteți?
  • Apetitul; impulsul de a supraviețui
  • De ce mâncăm mai mult la petreceri și de sărbători?
  • Cum este afectată greutatea de tipul de personalitate
• Interpretarea poftelor alimentare
  • Cum ne schimbă dispoziția mâncarea
  • Self-help pentru pofte alimentare
  • Hrana pentru suflet: vindecarea rădăcinii poftelor constante
• Știința poftelor alimentare
  • Poftele de ciocolată: foamea de iubire
  • Sunteți dependenți de ciocolată? (Test)
  • Poftele de lactate: alimente antidepresive
  • Snacksuri sărate: stresul, furia și anxietatea
  • Alimentele condimentate: nevoia de incitare
  • Poftele de lichide: ciclurile fluctuante de energie
  • Alunele și untul de alune: foamea de distracție
  • Produse de panificație, orez și paste: liniștitoare și calmante
  • Prăjituri, torturi și plăcinte: pofta de îmbrățișări, plăcere și liniștire
  • Pofte de bomboane: energizante dulci, recompense și distracție
  • Alimente cu conținut ridicai de grăsimi: încercarea de a umple golul
  • Iubirea este sentimentul care te satură
• Graficul de pofte alimentare
  • Graficul poftelor alimentare
• Glosar de termeni
• Note