0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Alimentaţie sănătoasă
  3. Mi-e poftă! Ce mă fac?
Carte

Mi-e poftă! Ce mă fac?

Mi-e poftă! Ce mă fac?. Editura Livingstone
CumpărDetalii carte

Cauzele emoţionale ale poftelor alimentare

Autor(i): Doreen Virtue
Editura: Livingstone
Colecţia: Cărţi practice
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 302 (13x20 cm)
Preţ: 32,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Ai poftă de ciocolată, pâine, brânză, cartofi prăjiţi, sau alte alimente?

Dacă este aşa, există un motiv pentru asta, după cum explică cartea incredibilă a lui Doreen Virtue.

Fiecare poftă de mâncare corespunde de fapt unei anumite emoţii, astfel încât odată ce ai înţeles sensul din spatele poftelor tale şi ai aplicat informaţiile şi afirmaţiile din această carte, vei fi capabil să vindeci ciclul de abuz de mâncare.

În plus, vei citi studii ştiinţifice despre proprietăţile de alterare a stării de spirit şi de modificare a energiei ale fiecărui aliment, iar asta te va ajuta să înţelegi felul în care poftele alimentare reflectă sentimentele tale.

Acest ghid cuprinzător şi abilitant îţi va arăta, de asemenea, cum să citeşti şi să interpretezi poftele tale alimentare cât pe ale celor din jur. Astfel îţi vei îmbunătăţi viaţa, înţelegând mecanismele emoţionale care te guvernează pe tine şi pe cei din jur.

Ţineţi în mână o carte unică prin aportul de informaţii care vă asigură toate instrumentele emoţionale, fizice fi spirituale de care aveţi nevoie pentru a vă împăca în sfârşit cu mâncarea şi cu poftele alimentare!

Cuprinsul cărţii: „Mi-e poftă! Ce mă fac?“

  • Prefaţă
  • Mulţumiri
  • Ai încredere în instinctul tău
    • Introducere: a fi gras e o problemă spirituală
    • Sentimentele de FFTS
    • Foamea emoţionala: trăsături, elemente declanşatoare şi triumfuri
    • Ce tip de consumator emoţional sunteţi?
    • Apetitul; impulsul de a supravieţui
    • De ce mâncăm mai mult la petreceri şi de sărbători?
    • Cum este afectată greutatea de tipul de personalitate
  • Interpretarea poftelor alimentare
    • Cum ne schimbă dispoziţia mâncarea
    • Self-help pentru pofte alimentare
    • Hrana pentru suflet: vindecarea rădăcinii poftelor constante
  • Ştiinţa poftelor alimentare
    • Poftele de ciocolată: foamea de iubire
    • Sunteţi dependenţi de ciocolată? (Test)
    • Poftele de lactate: alimente antidepresive
    • Snacksuri sărate: stresul, furia şi anxietatea
    • Alimentele condimentate: nevoia de incitare
    • Poftele de lichide: ciclurile fluctuante de energie
    • Alunele şi untul de alune: foamea de distracţie
    • Produse de panificaţie, orez şi paste: liniştitoare şi calmante
    • Prăjituri, torturi şi plăcinte: pofta de îmbrăţişări, plăcere şi liniştire
    • Pofte de bomboane: energizante dulci, recompense şi distracţie
    • Alimente cu conţinut ridicai de grăsimi: încercarea de a umple golul
    • Iubirea este sentimentul care te satură
  • Graficul de pofte alimentare
    • Graficul poftelor alimentare
  • Glosar de termeni
  • Note