Eliberarea de dependențe

Metoda Centrului Chopra pentru învingerea obiceiurilor distructive

Autor(i): Dr. Deepak Chopra, David Simon,
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărți practice
Anul apariţiei: 2011
Pagini: 184 (13x21 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Dacă ți-ai dorit vreodată să renunți la băutură, la jocurile de noroc, la mâncatul în exces, la fumat sau la alte obiceiuri care-ți fac rău, citește cartea de față.

Pentru oricine se străduiește să rupă ciclul de dependente, iată o abordare fără precedent realizată de Centrul Chopra, un centru renumit în toată lumea, care a reușit să ajute mii de oameni să-și schimbe viețile în bine.

Vei descoperi:

• Cum să recunoști scopul pe care îl servesc obiceiurile tale și cum să umpli golul;
• Cum să identifici factorii declanșatori și să eviți recidiva;
• Cum să faci față stresului în feluri care să-ți ofere o alinare durabilă și nu una intensă, dar temporară;
• Cum să combați stresul prin meditație;
• Cum să alegi alimente și suplimente care să-ți detoxifice organismul și să-ți curme poftele.

Cuprinsul cărţii: „Eliberarea de dependențe“

• Introducere
  • Către eliberarea de dependențe
  • Pas cu pas către eliberare
• Programul de eliberare de dependențe
  • Puterea liniștii
  • Dezintoxicarea corpului, a minții și a sufletului
  • Cum să-ți alimentezi corpul, cum să-îi hrănești mintea
  • Trezirea energiei
  • Emanciparea emoțională
  • Concluzie: Cum să scapi din prizonierat
  • Anexe
  • Inspectarea peisajului
  • Scurtă istorie a dependențelor
• Resurse
• Note