O carte adresată tuturor celor care încearcă să caute adevărul, dornici să știe de ce se află pe această planetă, dar și să se conecteze cu lumea și cu frumusețea ei, astfel încât să trăiască eliberați de frici și de nevoia de a avea din ce în ce mai multe lucruri materiale.
Plecând de la cercetările psihanaliștilor Laura și Fritz Perls despre Gestalt terapie, Catherine Clouzard propune 50 de exerciții de dezvoltare personală pentru a reuși să conștientizezi tot ceea ce se petrece la nivel corporal, mental și emoțional, înțelegând astfel ce se întâmplă în interiorul tău în raport cu mediul înconjurător.
Exercițiile propuse de Gilles Diederichs sunt concepute astfel încât să îți schimbi modul de a te raporta la tot ceea ce ne înconjoară. Vei învăța să îți dezvolți acea parte din tine care are realmente nevoie de o evoluție profundă, apropiindu-te din ce în ce mai mult de latura ta spirituală.
Exercițiile propuse de autoare sunt concepute pentru a te îndruma în demersul de stimulare a gândirii conștiente, care te ajută să trăiești în prezent, să te cunoști mai bine, să te afli la cârma propriei vieți și să intri din nou în legătură cu natura ta profundă.
Plecând de la o dorință esențială a fiecăruia dintre noi, aceea de a ne simți împliniți, cartea de față își propune trei obiective esențiale: să devii mai puternic, astfel încât să scapi de ceea ce te împiedică să fii fericit, să îți îmbunătățești calitatea vieții de zi cu zi și să devii propriul ghid în această căutare a fericirii.
Ai curajul să îți asculți intuiția, pentru că îți va spune ce îți dorești cu adevărat să devii. Ai încredere în ea, ca să ai încredere în tine. Fii tu însuți, nu ai nimic de pierdut!
Fie că vrei să ai mai mult succes la locul de muncă, relații mai armonioase sau pur și simplu să îți impui punctul de vedere, vei descoperi strategii practice, ușor de aplicat, care îți vor schimba viața în bine.
Indiferent dacă vrei să îți îmbunătățești relațiile personale, să ai mai multă putere de convingere la muncă sau pur și simplu să navighezi mai bine prin provocările vieții, acest ghid practic este cheia ta spre succes.
Dezvoltă-ți influența! Începe chiar acum!
Dacă te numeri printre cei care se trezesc cu greu dimineața sau dacă ți se întâmplă să te întrebi care-i rostul tău pe lume, atunci mergi în căutarea misiunii tale de viață și aprinde‑ți flacăra!
Cartea conține exerciții psihologice testate în practică, tehnici de autocunoaștere și control al impulsurilor, jurnale de progres și evaluări periodice, strategii pentru momentele de criză, dar și planuri concrete pentru evitarea recidivei.
