Schimbă modul în care gândești, ca să ai viața pe care ți-o dorești!
Descoperă neuroștiința, care te învață cum să îți reprogramezi creierul pentru a obține performanțe mentale de vârf.
„Nivelul următor“ nu este doar o altă carte de self-help. Ea descifrează codul performanțelor de vârf și reprezintă un ghid pas cu pas care te ajută să ajungi cât mai repede din locul în care te afli acum la viața pe care o dorești cu adevărat. Fie că te lupți cu distragerile, ești copleșit de un program haotic sau pur și simplu cauți o cale către excelența personală, „Nivelul următor“ este soluția care te scoate din impas.
Autorul reușește să demonstreze faptul că, pentru a se comporta excepțional, oamenii nu trebuie să se afle în circumstanțe excepționale. O carte profundă și însuflețitoare.
În „Construiește-ți viața pe care o dorești“, Arthur C. Brooks și Oprah Winfrey te invită să începi o călătorie spre mai multă
„Conectează-te“ te învață cum să îți transformi relațiile superficiale în unele excepționale cultivând autenticitatea, vulnerabilitatea și onestitatea, fiind dispus să soliciți și să oferi ajutor, să îți asumi angajamente și să gestionezi productiv conflictele.
„Superintestinul“ își învață cititorii cum să elimine bacteriile nocive și să readucă în organism bacteriile „bune“ în cadrul unui plan de reprogramare a microbiomului cu durata de patru săptămâni.
Ne aflăm într-un moment critic pentru supraviețuirea omenirii și a vieții pe Pământ. Noi alegem viitorul prezintă foarte clar ce avem de făcut pentru a ne salva lumea și viitorul pe această planetă.
Cercetările din laboratorul lui David Sinclair de la Harvard demonstrează cum putem încetini sau chiar inversa procesul îmbătrânirii.
O replică fascinantă și importantă la ideea mărginită de „reziliență“, care ne lasă să facem față singuri situațiilor-limită, „Fortitude“ este un ghid indispensabil spre o abordare mai energică, mai umană și mai eficientă a ceea ce înseamnă să muncești și să prosperi într-o lume postpandemică.
„Păstrează-ți mintea ageră“ discreditează miturile despre înaintarea în vârstă și deteriorarea cognitivă, explorează dacă există „cel mai bun“ regim alimentar și de exerciții fizice pentru creier și explică dacă este mai sănătos să joci jocuri video, care îți testează memoria și viteza de procesare, sau să te angajezi în interacțiuni sociale mai intense.
