Colecţia „Stil de viață“

De la respirație și pozițiile în picioare la inversiuni, cititorul poate vedea cum răspund anumiți mușchi la mișcările articulațiilor, cum modificarea unei posturi îi poate mări sau micșora eficiența și legătura fundamentală care există între coloana vertebrală, respirație și poziția corpului.

Transformă-ți locuința într-un spațiu ordonat și permanent curat cu incredibila metodă KonMari, aplicând trei principii de bază: simplifică, organizează și depozitează.

Pentru a reuși să-ți ordonezi locuința, trebuie să-ți organizezi acțiunile într-o succesiune corectă, să păstrezi numai obiectele care-ți sunt cu adevărat dragi și să faci totul dintr-odată și repede. După aceea, pentru tot restul vieții, nu va mai fi nevoie decât să alegi ce să păstrezi și ce să arunci.

În cartea „Inteligența hormonală“, dr. Aviva Romm te ajută să identifici cauzele problemelor tale și te îndrumă pas cu pas într-un program de 6 săptămâni, cu rezultate demonstrate, pentru ca tu să obții și să îți păstrezi sănătatea hormonală și ginecologică pe toată durata vieții.

Cartea „Periodizarea“ prezintă cele mai noi elemente ale teoriilor lui Tudor Bompa, care vă vor ajuta să elaborați planuri de antrenament ce sporesc abilitățile sportive și asigură performanța de vârf.

Având la bază mii de ani de texte medicale și studii de ultimă oră în domeniile pneumologiei, psihologiei, biochimiei și fiziologiei umane, cartea „Respirația“ răstoarnă credințele înrădăcinate despre tot ce credeam că știm în legătură cu cea mai elementară funcție biologică. N-o să mai respirați niciodată la fel.

În „Cifrele nu mint“, profesorul Vaclav Smil ne poartă într-o aventură a cunoașterii, începând cu națiunile și locuitorii Pământului, trecând prin hrana și combustibilul din care își iau energie și până la mijloacele de transport și invențiile din lumea modernă – fără să neglijeze impactul pe care îl au toate acestea asupra planetei.

Yoga Regală este cea mai înaltă și mai importantă dintre tradițiile yoga – o cale atotcuprinzătoare către transformarea personală, care depășește toate abordările de tip wellness și vindecare din ziua de astăzi.

Autorul reușește să demonstreze faptul că, pentru a se comporta excepțional, oamenii nu trebuie să se afle în circumstanțe excepționale. O carte profundă și însuflețitoare.

Renunță pentru totdeauna la obiceiurile proaste și transformă-ți viața cu ajutorul acestei cărți revoluționare.

În „Construiește-ți viața pe care o dorești“, Arthur C. Brooks și Oprah Winfrey te invită să începi o călătorie spre mai multă