Colecţia „Stil de viață“ (pag. 2)

Ne aflăm într-un moment critic pentru supraviețuirea omenirii și a vieții pe Pământ. Noi alegem viitorul prezintă foarte clar ce avem de făcut pentru a ne salva lumea și viitorul pe această planetă.

Cercetările din laboratorul lui David Sinclair de la Harvard demonstrează cum putem încetini sau chiar inversa procesul îmbătrânirii.

„Păstrează-ți mintea ageră“ discreditează miturile despre înaintarea în vârstă și deteriorarea cognitivă, explorează dacă există „cel mai bun“ regim alimentar și de exerciții fizice pentru creier și explică dacă este mai sănătos să joci jocuri video, care îți testează memoria și viteza de procesare, sau să te angajezi în interacțiuni sociale mai intense.

O replică fascinantă și importantă la ideea mărginită de „reziliență“, care ne lasă să facem față singuri situațiilor-limită, „Fortitude“ este un ghid indispensabil spre o abordare mai energică, mai umană și mai eficientă a ceea ce înseamnă să muncești și să prosperi într-o lume postpandemică.

În „De ce ne îmbolnăvim“, dr. Benjamin Bikman, renumit om de știință și profesor universitar de psihopatologie, explorează motivele pentru care rezistența la insulină a devenit atât de răspândită și de ce este atât de importantă.