Editura „Herald“ (pag. 7)

Știți ceva? Dacă mă gândesc bine, oriunde vreți să mergeți, sunteți deja acolo. Orice ați ajuns să faceți, asta e ceea ce faceți. Indiferent ce gândiți acum, asta este ceea ce e în mintea voastră. Orice vi se întâmplă, s-a întâmplat deja. Întrebarea importantă este: cum o să vă descurcați? Cu alte cuvinte, „Și acum ce faceți?“

Indiferent dacă vă place sau nu, acesta este momentul cu care trebuie într-adevăr să lucrăm, pe care trebuie să-l abordăm.

Constatând aceste neajunsuri, Patricia A. Jennings își folosește experiența vastă în calitate de educator, instructor pentru profesori și om de știință, arătând că procesul predării poate fi unul foarte plăcut, calm și plin de foloase, atât pentru cei care îl desfășoară, cât și pentru elevii lor.

Asemenea tuturor titlurilor din colecția „Parentaj“, și acest volum ne oferă mai mult decât rețete: „Mindfulness pentru părinți“, o carte mai actuală decât oricând, prezintă un stil de viață, ne invită să ne bucurăm de momentul prezent din care putem învăța neîncetat, ne îndeamnă să creștem și noi odată cu cei mici.

Una dintre cele mai bune introduceri în practica mindfulness. Este o carte accesibilă, diferită de lucrările de până acum, o carte ce conține sfaturi concrete cu privire la modul în care putem implementa starea de conștientizare și blândețea în aglomerația preocupărilor cotidiene și presiunea provocată de ele… ceea ce va contribui, într-un final, la reducerea nivelului de anxietate al societății noastre, ca ansamblu.

Chögyam Trungpa desființează în această carte bariera dintre spiritual și mundan, demonstrând că munca, sexul și banii sunt o parte a vieții noastre spirituale în aceeași măsură în care sunt o parte a existenței noastre zilnice.

Prin sfaturi punctuale și ușor de înțeles, „Mindfulness: 8 pași către fericire“ pune la dispoziția cititorilor metode iscusite de a gestiona furia, de a trăi în mod corect, de a cultiva prietenia plină de iubire și de a depăși obstacolele mintale care apar în calea adevăratei fericiri.

Ecaterina a II-a a Rusiei (1729-1796) se impune în istorie ca o figură puternică, necruțătoare chiar. Ea a fost capabilă să extindă teritoriul Rusiei cu 300 000 de kilometri pătrați, să reorganizeze zeci și sute de provincii și orașe, să gândească și să pună în practică reforme care i-au consolidat renumele în istorie.

În prezentul volum, Bhante Gunaratana, autorul bestseller-ului „Mindfulness pe înțelesul tuturor“, propune practică buddhistă a meditației asupra percepției pentru a afla cum modificarea propriei perspective ne poate transforma sănătatea mentală și fizică.