Editura „Philobia“

Cu ajutorul acestor tehnici extrem de eficiente, vei învăța să-ți alini și să-ți controlezi simptomele fizice ale traumei, să treci mai ușor peste gândurile negre și sentimentele neplăcute, să redescoperi capacitatea înnăscută a corpului tău de a se vindeca, dar și de a simți vitalitate și bucurie.

Jean-Charles Bouchoux, psihanalist specializat în lucrul cu perverșii narcisici și cu victimele acestora, ne arată cum să ne vindecăm rana de abandon și cum să nu ne mai lăsăm manipulați, transformându-ne în adulți care nu se mai tem să fie autonomi și liberi.

Dacă te numeri printre cei care se trezesc cu greu dimineața sau dacă ți se întâmplă să te întrebi care-i rostul tău pe lume, atunci mergi în căutarea misiunii tale de viață și aprinde‑ți flacăra!

Vei înțelege cum funcționează mintea în timpul somnului, cum poți depăși blocajele mentale și cum să folosești luciditatea onirică ca să îți îmbunătățești viața de zi cu zi.

Trăim aproape în permanență sub presiunea constantă de a deveni „mai buni“: mai eficienți, mai performanți, mai aliniați la așteptările celor din jur. Încă din primii ani de viață, suntem evaluați, corectați și îndrumați, iar acest tipar continuă să ne modeleze comportamentul pe măsură ce creștem. Învățăm să ne privim prin ochii altora, să ne măsurăm valoarea în funcție de ei și să ne ajustăm constant felul de a fi.

Exercițiile propuse de Gilles Diederichs sunt concepute astfel încât să îți schimbi modul de a te raporta la tot ceea ce ne înconjoară. Vei învăța să îți dezvolți acea parte din tine care are realmente nevoie de o evoluție profundă, apropiindu-te din ce în ce mai mult de latura ta spirituală.

Fie că vrei să ai mai mult succes la locul de muncă, relații mai armonioase sau pur și simplu să îți impui punctul de vedere, vei descoperi strategii practice, ușor de aplicat, care îți vor schimba viața în bine.

Cartea de față, prin caracterul ei practic și dinamic, îți propune instrumente concrete pentru a-ți trăi, în sfârșit, adevărata viață. Scopul este să te simți în largul tău oriunde te-ai afla, cu toată lumea. Cu cât vei îndrăzni mai mult, cu atât vei prinde gustul acestei aventuri…

Cum se construiește ea? Care sunt abilitățile de care ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți constant stima de sine de-a lungul vieții? Cum o redobândești, dacă ai pierdut-o?

Cu ajutorul acestei cărți, vei înțelege de ce tip de lipsă de încredere suferi; nu te vei mai raporta în permanență la părerile celorlalți; vei învăța să te iubești mai mult; îți vei transforma punctele slabe în atuuri; vei îndrăzni – în relația de cuplu, acasă și la serviciu și îți vei învăța fetele cum să aibă încredere în ele.