Indiferent că ești la început de drum în explorarea viselor sau cauți să-ți aprofundezi cunoștințele, această carte este un ghid indispensabil.
Intră în universul viselor și descoperă ce au de spus despre tine și despre lumea ta interioară!
Cu ajutorul cărții de față, vei ajunge să știi că ești o persoană minunată și că această experiență dureroasă te face mai smerit și mai uman. Vei vedea ce înseamnă o relație frumoasă și vei conștientiza că iubirea, cea adevărată și autentică, trebuie să fie însoțită întotdeauna și de respect.
Îți propunem un set de exerciții gândite pentru fiecare etapă, de la primele momente în care ai simțit o durere cumplită odată ce a fost luată hotărârea de a pune capăt vieții în cuplu și primele ore de după despărțire și până la etapa în care îți refaci viața.
Deși nu are efecte nocive asupra sănătății atunci când e exprimată în mod asertiv, la fel de adevărat e că furia se poate transforma într-o sursă de boală, de durere cronică, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, îndeosebi când nu e manifestată în așa fel încât să soluționeze cumva problema care a provocat-o.
Empatia se poate învăța. Prin exercițiu, vei putea să îți îmbogățești viața și să te înconjori de oameni la care ții și care țin cu adevărat la tine, astfel încât să îți construiești relații profunde și de durată.
Mayra Diaz, psihoterapeut specializat în anxietate severă și în tulburări obsesiv-comportamentale, ne propune un plan de șapte săptămâni bazat pe strategii cu rezultate dovedite în practică, care ne ajută să scăpăm de frică și să redobândim controlul asupra propriei vieți.
Prin promovarea unei atitudini nonviolente, aceste exerciții te vor învăța să gestionezi conflictele în mod constructiv, ajungând la detașarea necesară pentru a fi în măsură să analizezi și să controlezi disputele în care ești implicat.
O carte adresată tuturor celor care încearcă să caute adevărul, dornici să știe de ce se află pe această planetă, dar și să se conecteze cu lumea și cu frumusețea ei, astfel încât să trăiască eliberați de frici și de nevoia de a avea din ce în ce mai multe lucruri materiale.
Paul-Henri Pion, psihoterapeut și consultant în comunicare, propune un set de exerciții practice pentru a învăța să nu te mai lași afectat de emoțiile negative și a înțelege că drumul spre câștigarea echilibrului începe atunci când decizi să faci ceva nou pentru propria persoană.
O parte ascunsă adânc în tine adăpostește un locatar care este uneori tăcut, alteori zgomotos – copilul tău interior. Adevărat purtător al rănilor, neîmplinirilor, al temerilor tale de a fi insuficient iubit sau de a fi respins, umilit, nedreptățit ori abandonat, copilul interior nu-și dorește decât să fie ascultat și împăcat.
