0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Medicină Naturistă
  3. Respirația vindecătoare
Carte

Respirația vindecătoare

Respirația vindecătoare. Editura For You
Cumpăr

Planul de 4 săptămâni pentru gestionarea naturală a stresului, anxietății și panicii

Autor(i): Mary Birch
Editura: For You
Anul apariţiei: 2020
Pagini: 320 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Majoritatea oamenilor care suferă de atacuri de panică, anxietate și stres respiră excesiv, adeseori fără să conștientizeze acest lucru. Readucerea respirației la nivelul normal are un impact enorm în reducerea stresului și restabilirea sentimentului de calm.

Mary Birch, autoarea revoluționarei cărți „Respirația vindecătoare“, îți explică în detaliu legătura pe care o are respirația excesivă cu stresul, anxietatea și atacurile de panică, apoi îți prezintă un program de 4 săptămâni pentru educarea respirației, inspirat de experiența ei îndelungată în lucrul cu oameni suferind de diverse afecțiuni.

Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viață, nutriție și exerciții fizice și face ca respirația normală să devină un automatism sănătos, astfel încât în perioadele de stres să nu revii la un model de respirație dezordonat și suprasolicitant.

Respiră corect și vei avea o viață mai fericită și mai sănătoasă!