0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sănătate
  3. Frumuseţe deplină
Carte

Frumuseţe deplină

Frumuseţe deplină. Editura Paralela 45
CumpărDetalii carte

Cum să te transformi din interior

Autor(i): Dr. Deepak Chopra, Kimberly Snyder
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărţi practice
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 364 (14x23 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Deepak Chopra, liderul mondial al medicinei integrative, şi Kimberly Snyder, vedeta nutriţiei de la Hollywood, îţi oferă cele mai noi informaţii despre alimentele potrivite metabolismului tău şi despre cele mai bune ingrediente pentru o îngrijire perfectă a pielii.

Află cum să încetineşti procesul de îmbătrânire şi să ai o minte mai ageră şi un corp mai sănătos.

Găseşti aici tot ce trebuie să ştii despre bunăstarea emoţională, îngrijirea pielii, vitaminele esenţiale, masajele cu ulei, o hrană delicioasă.

Forţa şi frumuseţea merg mână în mână în acest minunat plan alcătuit de doi lideri ai stilului de viaţă sănătos. Aflaţi de aici nu doar totul despre nutriţie, meditaţie şi somn, ci şi câteva reţete delicioase.

Eva Longoria

Frumuseţe deplină e următorul pas pe care trebuie să-l faci spre o viaţă minunată. E o carte strălucită!

Drew Barrymore

Cuprinsul cărţii: „Frumuseţe deplină“

  • Introducere
  • PILASTRUL 1: NUTRIŢIA PENTRU FRUMUSEŢE
    • Schimbarea 1: Renunţă la ideile preconcepute despre mâncare
    • Schimbarea 2: Recapătă controlul asupra proceselor organice naturale
    • Schimbarea 3: Raporturi şi echilibru între macronutrienţi
    • Schimbarea 4: Simte conexiunea cu ce mănânci
    • Schimbarea 5: Adoptă alimente şi obiceiuri bune pentru frumuseţea deplină
  • PILASTRUL 2: ÎNGRIJIREA PENTRU FRUMUSEŢE
    • Schimbarea 6: Adoptă ingrediente naturale de îngrijire a pielii
    • Schimbarea 7: Practici de hrănirea a pielii din exterior
    • Schimbarea 8: Abordarea problemelor specifice pielii
    • Schimbarea 9: Păr şi unghii puternice şi sănătoase
  • PILASTRUL 3: SOMNUL DE VÂRF PENTRU FRUMUSEŢE
    • Schimbarea 10: Legătura dintre somn, frumuseţe şi starea de bine
    • Schimbarea 11: Sintonizarea cu ritmurile naturale ale corpului tău
    • Schimbarea 12: Stabileşte nişte obiceiuri sănătoase de somn
  • PILASTRUL 4: FRUMUSEŢE DIN NATURĂ
    • Schimbarea 13: Valorifică frumuseţea anotimpurilor
    • Schimbarea 14: Echilibrează energia solară şi lunară şi toate elementele pământului
    • Schimbarea 15: Fii mai aproape de natură la tine acasă şi în exterior
  • PILASTRUL 5: MIŞCARE PENTRU FRUMUSEŢE
    • Schimbarea 16: Fă exerciţii fizice fluide pe tot parcursul zilei
    • Schimbarea 17: Practică exerciţii yoga şi de respiraţie pentru frumuseţe
  • PILASTRUL 6: FRUMUSEŢEA SPIRITUALĂ
    • Etapa întâi: Primele semne ale trezirii
    • Etapa a doua: Deschide uşa
    • Etapa a treia: Dedică-te căii alese
    • Etapa a patra: Acordă-ţi răgazul de a fi
    • Etapa a cincea: Sinele tău real devine sinele unic
  • Anexă: Reţete pentru frumuseţea deplină
    • Salate pentru frumuseţea deplină
    • Supe pentru frumuseţea deplină
    • Aperitive pentru frumuseţea deplină
    • Deserturi pentru frumuseţea deplină
  • Mulţumiri
  • Note
  • Despre autori