0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Sănătate
  3. Planul de recuperare a sistemului imunitar
Carte

Planul de recuperare a sistemului imunitar

Planul de recuperare a sistemului imunitar. Editura Herald
Cumpăr

Un program în 4 pași recomandat pentru tratarea bolilor autoimune

Autor(i): Dr. Susan S. Blum, Michele Bender,
Editura: Herald
Colecţia: Terapia
Anul apariţiei: 2020
Pagini: 480 (13x20 cm)
Preţ: 53,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Glutenul, metalele grele din mediul înconjurător, toxinele, infecțiile și stresul de zi cu zi pot declanșa afecțiuni autoimune. Abordarea revoluționară pe care o propune „Planul de recuperare a sistemului imunitar“ se concentrează pe recuperarea sistemelor de bază ale corpului – regimul alimentar, nivelul hormonilor de stres, starea de sănătate a intestinelor și cantitatea de toxine din corp – în 4 pași simpli.

Ajutându-și pacienții să își schimbe comportamentele de viață, să mănânce sănătos și să își reducă nivelul de stres, dr. Susan Blum le reda oamenilor sentimentul că au controlul asupra a ceea ce se întâmplă cu propriul corp și că bolile autoimune nu sunt un diagnostic pe care trebuie să și-l asume pentru restul vieții.

Peste o sută de afecțiuni autoimune diferite prezintă caracteristici similare – toate sunt boli cronice grave, declanșate de o problemă fundamentală la nivelul sistemului imunitar. Un alt aspect pe care îl au în comun este inflamația, adică iritarea și umflarea diverselor țesuturi din interiorul organismului, oriunde în corp, inclusiv la nivelul creierului (care poate declanșa o gamă largă de simptome cum ar fi oboseala, umflăturile, durerile musculare sau articulare, disconfortul abdominal și dificultățile de concentrare ori starea de „creier în ceață“), sau puteți, pur și simplu, să aveți sentimentul vag și sâcâitor că în organismul dumneavoastră ceva nu este în regulă, chiar dacă medicul nu a identificat nicio problemă. […]

Prin implementarea programului simplu, direct și revoluționar în 4 pași, descris în lucrarea de față, și dumneavoastră puteți trata cauzele afecțiunilor autoimune, puteți inversa evoluția bolii bucurându-vă de darul sănătății și al stării de bine. Medicina funcțională ne oferă atât informațiile, cât și metodele necesare pentru asta. Tot ceea ce ne rămâne de făcut este să le aplicăm.

Dr. Susan Blum

Legătura dintre minte și corp este reală și puternică. Există multe studii care arată că rata de vindecare a unei persoane este cu atât mai mare cu cât aceasta simte că deține mai profund controlul asupra situației. Oamenii se descurcă mai bine, se simt mai bine și trăiesc mai bine cu anumite afecțiuni dacă simt că există ceva ce ei pot face pentru ei înșiși. Și chiar există! Acesta este unul dintre principiile esențiale în medicină funcțională.

Dr. Susan Blum

[…] alimentele, nutrienții cu care ne hrănim, stresul cu care ne confruntăm, toxinele din mediu și un tract intestinal plin de microbi, toate acestea ne afectează sistemul imunitar la cel mai profund nivel celular. […] dacă influențați în mod pozitiv funcționarea sistemului imunitar, astfel încât acesta să poată elimina virusurile și infecțiile, reduceți riscul de a dezvolta afecțiuni autoimune. Iată de ce acești 4 pași descriși în carte sunt soluția optimă dacă vă confruntați cu infecții cronice: aveți nevoie de un sistem imunitar sănătos pentru a lupta împotriva acestor infecții.

Dr. Susan Blum

Cuprinsul cărţii: „Planul de recuperare a sistemului imunitar“

  • Cuvânt înainte de Dr. Mark Hyman – Eliberarea de sub amenințarea unei epidemii ascunse a durerii și a suferinței
  • INTRODUCERE
    • Începutul. Un nou parteneriat
    • Cum vă poate ajuta medicina funcțională
    • Planul de recuperare a sistemului imunitar
    • Noțiuni fundamentale despre bolile autoimune
    • Un sistem imunitar sănătos
    • Un sistem imunitar deviat
    • Ce sunt afecțiunile autoimune?
    • Care sunt cauzele afecțiunilor autoimune?
    • Cele mai frecvente afecțiuni autoimune
      • Boala celiacă
      • Boala Graves
      • Tiroidita Hashimoto
      • Boala Lupus
      • Scleroza Multiplă (SM)
      • Artrita reumatoidă (AR)
      • Sindromul Sjögren
  • Hrana ca medicament
    • Hrana ca medicament
      • Ce este inflamația?
      • Hrana îndeplinește anumite funcții
      • Alimente care cauzează inflamarea țesuturilor
      • „Dieta“ – un cuvânt urât
      • Hrana este informație
      • Alimente care trebuie eliminate
      • O analiză atentă a glutenului
      • Cum poate glutenul să provoace o reacție imună?
      • Zahărul
      • Grăsimile
      • Alimente care duc la îmbunătățirea funcției imune și care sporesc starea de echilibru
      • Acizii grași esențiali
      • Vitamina D
      • Seleniul și zincul
      • Ceaiul verde
    • Hrana ca medicament – caiet de activități
      • Hrana și felul cum ne simțim
      • Glutenul
      • Lactatele
      • Porumbul
      • Soia
      • Program de tratament
      • Nivelul 1: Hrană pentru sănătate imunitară
      • Nivelul 2: Resurse adiționale care sprijină
      • Un sistem imunitar sănătos
      • Exercițiu de mâncat conștient (mindful)
      • Suplimentarea cu vitamine și minerale
      • Nivelul 3: Opțiuni propuse de medicină funcțională, din partea unui profesionist din domeniul medical
    • Hrana ca medicament – rețete
  • Înțelegerea legăturii dintre boală și stres
    • Înțelegerea legăturii dintre boală și stres
      • Reacția la stres
      • Reacția hormonală la stres
      • Stresul cronic vs. stresul acut
      • Glandele suprarenale
      • Cum influențează stresul afecțiunile autoimune
      • Cum acționează, de fapt, hormonii de stres?
      • Cortizolul și afecțiunile autoimune
      • Stresul cronic și oboseala suprarenală
      • Suferiți de oboseală suprarenală?
      • Alți hormoni suprarenali importanți
      • Stresul și infecțiile
      • Stresul, sănătatea intestinelor și sistemul imunitar
      • Legătura dintre minte și corp
      • Alte beneficii ale tehnicilor de lucru pentru minte și corp
      • Călătoria mea personală
    • Înțelegerea legăturii dintre boală și stres – caiet de activități
      • Analiza influenței pe care o are stresul asupra vieții
      • Autoevaluare 1: Factorii de stres din trecut
      • Autoevaluare 2: Factorii de stres din prezent
      • Autoevaluare 3: Grija față de sine
      • Autoevaluare 4: Simptomele oboselii suprarenale
      • Managementul stresului în viața cotidiană
      • Nivelul 1: Schimbați-vă singur mediul stresant
      • Nivelul 2: Schimbați-vă mediul stresant prin intermediul unor resurse adiționale
      • Nivelul 3: Schimbarea stilului de viață prin intermediul ajutorului de specialitate
      • Cum să aveți mai multă grijă de propria persoană
      • Somnul
      • Mâncați fără stres
      • Faceți mișcare
      • Tratament pentru glandele suprarenale obosite
      • Nivelul 1: Hrana ca medicament – Alimente pentru sănătatea glandelor suprarenale
      • Nivelul 2: Suplimente pentru glandele suprarenale
      • Nivelul 3: Apelarea la ajutorul de specialitate
    • Înțelegerea legăturii dintre boală și stres – rețete
  • Vindecarea intestinelor
    • Vindecarea intestinelor
      • Rolul bacteriilor intestinale
      • Legătura dintre flora bacteriană sănătoasă și sistemul imunitar
      • Tractul digestiv dezechilibrat
      • Disbioza – un dezechilibru la nivelul florei bacteriene benefice din intestine
      • Ce este sindromul intestinului permeabil?
    • Vindecarea intestinelor – caiet de activități
      • Autoevaluarea nr. 1: Aveți disbioză?
      • Autoevaluarea nr. 2: Aveți probleme cu digestia?
      • Autoevaluarea nr. 3: Suferiți de intestin permeabil?
      • Tratament pentru disbioză
      • Tratament pentru îmbunătățirea digestiei
      • Tratament pentru sindromul intestinului permeabil
    • Vindecarea intestinelor – rețete
  • Ajută-ți ficatul
    • Ajută-ți ficatul
      • Cum procesează ficatul toxinele
      • Expunerea la mediu
      • Mercurul
      • Arsenicul
      • Plumbul
      • Masele plastice
      • Pesticidele, medicamentele și altele
      • Bolile autoimune și toxinele: metalele grele și xenoestrogenii
      • Îmbunătățirea procesului de detoxifiere, eliminarea metalelor și inversarea procesului de evoluție a bolii
    • Ajută-ți ficatul – caiet de activități
      • Autoevaluare: Cum puteți ști dacă aveți nevoie de un program de detoxifiere?
      • Ajută-ți ficatul – program de tratament
    • Ajută-ți ficatul – rețete
  • Considerații adiționale
    • Infecții și afecțiuni autoimune specifice
    • Rolul infecțiilor în declanșarea și evoluția anumitor afecțiuni
    • Cum declanșează infecțiile bolile autoimune
    • Scleroza Multiplă (SM)
    • Lupusul eritematos sistemic (LES)
    • Boala celiacă
    • Artrita reumatoidă (AR)
    • Sindromul Sjögren
    • Afecțiunile tiroidiene autoimune
    • Boala Graves
    • Tiroidita Hashimoto
  • Concluzie
  • Mulțumiri
  • Anexe
    • Cărți, CD-uri, programe utile pentru acasă și destinații care oferă programe de relaxare și revigorare
    • Ghid de suplimente și plante medicinale
  • Referințe adiționale
  • Index de rețete