Soluții contra autoimunității

Metoda Myers: cum să previi și să combați toate bolile și simptomele inflamatorii

Autor(i): Amy Myers
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărți practice
Anul apariţiei: 2020
Pagini: 424 (13x21 cm)
Preţ: 45,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Peste 90% dintre oameni suferă de boli inflamatorii sau autoimune.

Până acum, medicina convențională a afirmat că nu există vindecare și le-a tratat cu un cocteil de medicamente toxice, care nu vizează cauzele bolii. Dar lucrurile nu trebuie să rămână neapărat așa.

Dr. Amy Myers, lider al medicinei funcționale, oferă abordarea sa pentru a preveni și stabiliza o gamă largă de simptome și de boli: alergiile, obezitatea, astmul, bolile cardiovasculare, fibromialgia, lupusul, sindromul colonului iritabil, migrenele cronice și tiroidita Hashimoto, psoriazisul, colita ulcerativă, sclerodermia, scleroza multiplă, poliartrita reumatoidă, sindromul oboselii cronice și multe altele.

Metoda Myers este ușor de urmat, luptă cu întregul spectru al bolilor autoimune și învinge, bazându-se pe patru piloni:

eliminarea alimentelor toxice și a celor care produc inflamații și perturbă activitatea sistemului digestiv;
introducerea în alimentație a unor ingrediente cu efect de refacere și folosirea de suplimente pentru repararea mucoasei intestinale;
identificarea toxinelor din mediu;
diminuarea stresului mental, emoțional și fizic care exacerbează răspunsul sistemului imunitar la toxinele din mediul exterior.

„Citiți fiecare cuvânt și implementați planul de tratament al dr. Myers, acest lucru va schimba în mod fundamental traiectoria sănătății voastre înspre mai bine.“ (Dr. DAVID PERLMUTTER, autor al cărții „Grain Brain“)

Cuprinsul cărţii: „Soluții contra autoimunității“

Pandemia autoimună
- Experiența mea – și a ta – pe tărâmul bolilor autoimune
  - Eșecul medicinei tradiționale
  - Metoda Mayers – o soluție
  - Drumul meu pe tărâmul bolilor autoimune
  - Medicina funcțională: Redobândirea echilibrului în trupul tău
  - Spectrul predispoziției la dezvoltarea unei boli autoimune
  - Pandemia autoimună
  - Ipoteza excesului de igienă
  - Găsirea speranței
- Mituri și informații reale legate de autoimunitate
  - Mitul 1: Bolile autoimune nu pot fi reconfigurate
  - Mitul 2: Simptomele nu vor dispărea fără medicație dură
  - Mitul 3: Când tratezi cu medicamente o boală autoimună, efectele adverse nu înseamnă mare lucru
  - Mitul 4: Îmbunătățirea digestiei și sănătății intestinelor nu are nici un efect asupra evoluției unei maladii autoimune
  - Mitul 5: Renunțarea la gluten nu va face nici o diferență în cazul maladiei tale autoimune
  - Mitul 6: Faptul că ai o maladie autoimună te condamnă la o o viață cu probleme
  - Mitul 7: În cazul bolilor autoimune, singurul factor care le declanșează se află în genele tale, iar condițiile de mediu nu au nici o importanță
  - Mitul 8: Sistemul tău imunitar este ceea ce este, nu poți face nimic pentru al ajuta să funcționeze mai bine
- Inamicul tău - tu însuți: Cum funcționează autoimunitatea
  - Sistemul imunitar, protectorul tău
  - O barieră împotriva pericolului
  - Sistemul tău imunitar înnăscut: prima linie de apărare
  - Sistemul tău imunitar dobândit: a doua linie da apărare
  - Anticorpii: arma de bază a sistemului tău imunitar dobândit
  - Cum creează alergii și sensibilități diferitele tipuri de anticorpi
  - Lipsa inflamației: un sistem imunitar sănătos, puternic
  - Inflamația acută: un răspuns rapid, de scurtă durată
  - Inflamația cronică: sistemul tău imunitar este în stare de alertă permanentă
  - Autoimunitatea: atunci când inflamația cronică durează prea mult
  - Toleranța față de sine
Să ajungem la rădăcina problemei
- Vindecă-ți sistemul digestiv
  - Specialistul în medicină funcțională – un detectiv
  - Sistemul digestiv: poarta către sănătatea ta
  - Un sistem digestiv sănătos sau un sistem digestiv cu scurgeri
  - Cum știi că suferi de boala intestinului permeabil
  - Cei 4R: patru pași pentru vindecarea sistemului digestiv
    - Pasul 1: Renunță la ceea ce îți face rău
    - Pasul 2: Refă echilibrul
    - Pasul 3: Reintrodu bacteriile benefice
    - Pasul 4: Repară sistemul digestiv
  - De ce funcționează Metoda Myers atât de rapid
  - De la sănătatea sistemului digestiv, la sănătatea întregului organism
- Scapă de gluten, de cereale și leguminoase
  - Dezamăgirile dietei
  - Ce este glutenul
  - „Dar dacă nu sufăr de boală celiacă, unde este problema?“
  - Informații înfricoșătoare legate de consumul de gluten
  - Câteva cuvinte despre teste
  - Glutenul și intestinul permeabil
  - „Dar am mâncat pâine mereu“
  - Prețul mare al alimentelor „fără gluten“
  - Atunci când „fără gluten“ înseamnă „fără gluten“
  - Alimente care imită glutenul
  - „Dar consumăm leguminoase de când ne știm“
  - Să discutăm despre lecitine
  - Aglutininele acelea agresive
  - Semințele indigestiei
  - Partea întunecată a solanaceelor (cartofi, ardei, vinete, roșii, tutun)
  - Saponinele viclene
  - Ouăle nu-s chiar așa de bune
  - Organismele modificate genetic: un nou tip de provocare pentru sănătatea noastră
  - Cum să aplici cât mai bine dieta fără gluten
  - Metoda Myers modificată
- Să reducem cantitatea de toxine din organism
  - Modul în care toxinele declanșează bolile autoimune
  - Hai să trecem la treburi personale: povara toxică a organismului tău
  - Strategii pentru reducerea cantității de toxine din organism
  - Strategia 1: Curăță aerul pe care îl respiri
  - Strategia 1: Curăță apa pe care o bei
    - Groaznica triclorură de etilen
    - Înfricoșătoarele fluoruri
  - Strategia 1: Cumpără mâncare curată
    - Legătura cu pesticidele
    - Renunță la plastic
    - Aruncă teflonul
  - Strategia 1: Cumpără cosmetice curate
  - Folosește-ți resursele
  - Să ușurăm povara metalelor grele
    - Plumb
    - Mercur
    - Arsenic
  - Riscuri legate de echipamentele electronice
  - Ce se află în gura ta
  - Mucegaiuri și micotoxine
  - Procesul natural de detoxifiere a organismului tău
  - Gloriosul glutation
  - Importanța geneticii
  - Există prea puține suplimente
  - Cum a reușit Claire să reducă nivelul toxinelor din organismul ei
- Să vindecăm infecțiile și să reducem stresul
  - Cel de-al patrulea pilon
  - Autoimunitatea și infecțiile
  - Infecții virale
    - Herpes
    - Epstein-Barr
  - Infecțiile bacteriene și imunitatea
  - Efectul infecțios al bolii Lyme
  - Legătura cu vitamina D
  - Paradoxul stresului
  - Suprimarea sistemului imunitar cauzată de stres
  - Modul în care stresul declanșează autoimunitatea
  - Stresul și infecțiile
  - Cortizonul, inflamația și creșterea în greutate: un cerc vicios
  - Oboseala glandelor suprarenale, o altă problemă asociată cu stresul
    - Test de oboseală a glandelor suprarenale. Metoda Myers
  - Strategii antistres
  - Tehnici antistres zi de zi
Să învățăm care sunt instrumentele
- Să punem în practică Metoda Myers
  - Principiile de bază
  - Cum să urmezi acest program
  - Să ne pregătim
  - Ai poftă de carbohidrați?
  - Renunță la cofeină
  - Să renunțăm la zahăr
  - Renunță la sare… dacă sarea nu este de mare
  - Să ne bucurăm de perspectivele metodei Myers
  - Știm la ce să ne așteptăm
  - Exercițiul fizic
  - Somnul
  - Reducerea stresului
- Programul de treizeci de zile: planuri de masă și rețete
  - Protocolul dietetic pentru suprapopularea cu fungi / suprapopularea bacteriană a intestinului subțire
  - Programul suplimentelor recomandate de de metoda Myers pentru tratarea bolilor autoimune
  - Planul alimentar de 30 de zile
  - Rețetele metodei Myers
Trăiește soluția
- Metoda Myers - un mod de viață
- Câteva cuvinte pline de speranță
Anexe
- Organismele modificate genetic
- Metalele grele
- Mucegaiul toxic
- Stomatologia biologică
- Reducerea cantității de toxine din casă
- Un somn mai bun
- Metoda Myers - test pentru identificarea simptomelor
Note