Cele cinci trepte ale sănătății

Ce se ascunde în spatele miturilor din mass-media și care sunt aspectele unei sănătăți optime

Autor(i): Dr. Ross Walker,
Editura: Lifestyle
Colecţia: Citește sănătos (Ed. Life Style)
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 336 (13x20 cm)
Preţ: 39,90 Lei
Disponibilitate: în stoc

Ai permanent motive de nemulțumire? Suferi de o afecțiune cronică? Nu reușești să slăbești? Te simți mereu obosit sau stresat? Dacă te regăsești în vreuna dintre aceste situații, cartea aceasta e pentru tine!

În Cartea „Cele cinci trepte ale sănătății“, Dr. Ross Walker, respectat cardiolog australian, demontează miturile moderne legate de sănătate și îți oferă adevărurile de care ai nevoie.

De-a lungul ultimilor 20 de ani am văzut cum înflorește industria wellness. Centrele de sănătate răsar ca ciupercile după ploaie, la fel și SPA-urile, revistele, paginile web și o gamă largă de produse care par să vindece orice, de la riduri și Alzheimer până la cancer. Oamenii din toată lumea cheltuiesc enorm pe aceste produse și servicii, sperând să arate și să se simtă mai tineri și să trăiască mai mult. Dar oare nu cumva toate acestea sunt o șarlatanie?

În cartea de față vei afla care sunt adevărații „ucigași“ din viața modernă, ce poți să faci ca să încetinești îmbătrânirea, ce vitamine și suplimente îți pot îmbunătăți cu adevărat starea de sănătate și ce-ți trebuie pentru o formă optimă în fiecare deceniu al existenței.

„Nu putem să devenim cu adevărat sănătoși dacă nu integrăm în viața noastră toate cele cinci trepte ale stării optime (sănătatea corpului, sănătatea mediului, sănătatea genetică, sănătatea emoțională și sănătatea mentală) prin procesul descris în această carte.“ (Dr. Ross Walker)

Cuprinsul cărţii: „Cele cinci trepte ale sănătății“

• Introducere
• Partea întâi
  • Deconectarea de la adevărata noastră natură
  • Ucigașii moderni
  • Alți ucigași moderni
  • Energia
  • Oboseala
  • Îmbătrânirea – putem opri ceasul?
  • Controverse și mituri medicale
  • A lua sau a nu lua suplimente
  • Cinci etape pe calea către un stil de viață sănătos
  • Sănătatea pe decenii
• Partea a doua
  • Cele cinci trepte ale sănătății
  • Treapta 1 – sănătatea corpului
  • Treapta 2 – sănătatea mediului
  • Treapta 3 – sănătatea genetică (când genele își fac de cap)
  • Treapta 4 – sănătatea emoțională
  • Treapta 5 – sănătatea mentală
• Bibliografie