0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Spiritualitate
  3. Visează-te conștient
Carte

Visează-te conștient

Visează-te conștient. Editura Atman
Cumpăr

Visarea lucidă și yoga visului tibetană pentru revelație și transformare

Autor(i): Dr. B. Alan Wallace,
Editura: Atman
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 269 (13x20 cm)
Preţ: 30,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Pentru toate marile tradiții spirituale, în cadrul cărora meditația joacă un rol important, cuvântul-cheie este „Trezește-te!“

Acest apel își găsește ecou și în știința psihologiei occidentale. Semnificația sa este legată de faptul că în timpul vieții suntem adormiți, adică, în esență, visăm.

Desigur, dacă trecem prin viață somnambuli, ne vom împiedica neîncetat de realitățile nevăzute. Pentru că viața e nestatornică, trebuie să fim cât se poate de treji în fața oportunităților și a pericolelor sale.

„Visează-te conștient“ surprinde atât deșteptarea noastră din viața-ca-un-vis, cât și conștientizarea noastră în timp ce visăm noaptea. Ambele situații, dimpreună cu trezirea noastră, sunt strâns legate între ele. O asemenea trezire aduce cu sine claritatea și libertatea care stau la baza fericirii pure.

Cuprinsul cărţii: „Visează-te conștient“

  • INTRODUCERE
    • Visarea lucidă
    • Yoga visului
    • Yoga visului și visarea lucidă în echilibru
    • Practica individualizată
  • VISAREA LUCIDĂ
    • Calmul meditativ
      • Stabilirea fundamentului lucidității
      • Shamatha în teorie
      • Cele zece etape ale dezvoltării shamatha (descrise pe scurt)
      • Trei practici secvențiale pe calea shamatha
      • Shamatha în practică
        • Sesiunea unu: Relaxarea
        • Sesiunea a doua: Stabilizarea atenției
        • Sesiunea a treia: Însuflețirea atenției
      • Posibilități mai profunde
    • Teoria visării lucide
      • Somnul și visarea - câteva principii de bază
      • Conștiința visului
      • Strategii pentru luciditate
      • Puterea motivației
      • Antrenarea în visare
      • Punerea viselor la treabă
      • Schița tehnicilor visării lucide
    • Practica visării lucide
      • Dacă somn nu e, vis nu e
      • Practica shamatha pentru îmbunătățirea somnului
      • Debutul în visarea lucidă
      • O atitudine pozitivă
      • Jurnalul de vise
      • Construirea unei atitudini meditative critice
      • Stările de control din timpul zilei
      • Alte strategii pentru visarea lucidă
      • Cultivarea în mod direct a lucidității
      • Sesiune de meditație pentru fixarea minții în starea sa naturală
      • Adunând totul
    • Competență în visarea lucidă
      • Extinderea viselor tale lucide
      • Menținerea visului în viață
      • Menținerea vie a lucidității
      • Perspective psihologice
      • Somnul lucid fără vise
      • Practică conștientizarea conștientizării (sau shamatha în absența vreunui semn)
      • Laboratorul de vise
      • Un spațiu pentru meditație
  • YOGA VISULUI
    • Universul yogăi visului
      • Ce înseamnă „treaz“
      • Tradiția empirică
      • Psihologie: psihicul și dincolo de el
      • Conștiința substrat
      • Conștiința primordială
      • Suporturi în căutarea iluminării
      • Pragmatism
    • Practicile din timpul zilei în yoga visului
      • Învățăturile lui Padmasabhava despre yoga visului
      • Ce este adevărat
      • Procesul iluziei
      • Practica corpului iluzoriu
      • Practica
      • Conștiința primordială
    • Yoga visului pe timp de noapte
      • Motivația
      • Practica
      • Zeități
      • Obstacole
      • Practicile esențiale ale emanației și transformării
      • Cel mai urât coșmar al tău
      • Răzbaterea către conștiința primordială
  • RECONCILIIND TOTUL
    • Punându-ți visele la treabă
    • Practica individuală și întrebări mai puțin puse
    • Visându-te conștient
      • O perspectivă mai largă
      • Procesul amăgirii
      • Dualism: apariția subiectului și obiectului
      • Mintea și materia în fizica modernă
      • Nu există univers fără conștiință
      • Continuitatea conștiinței
  • NOTE
  • GLOSAR