0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Spiritualitate
  3. Visează-te conştient
Carte

Visează-te conştient

Visează-te conştient. Editura Atman
CumpărDetalii carte

Visarea lucidă şi yoga visului tibetană pentru revelaţie şi transformare

Autor(i): Dr. B. Alan Wallace
Editura: Atman
Anul apariţiei: 2015
Pagini: 269 (13x20 cm)
Preţ: 30,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Pentru toate marile tradiţii spirituale, în cadrul cărora meditaţia joacă un rol important, cuvântul-cheie este „Trezeşte-te!“

Acest apel îşi găseşte ecou şi în ştiinţa psihologiei occidentale. Semnificaţia sa este legată de faptul că în timpul vieţii suntem adormiţi, adică, în esenţă, visăm.

Desigur, dacă trecem prin viaţă somnambuli, ne vom împiedica neîncetat de realităţile nevăzute. Pentru că viaţa e nestatornică, trebuie să fim cât se poate de treji în faţa oportunităţilor şi a pericolelor sale.

„Visează-te conştient“ surprinde atât deşteptarea noastră din viaţa-ca-un-vis, cât şi conştientizarea noastră în timp ce visăm noaptea. Ambele situaţii, dimpreună cu trezirea noastră, sunt strâns legate între ele. O asemenea trezire aduce cu sine claritatea şi libertatea care stau la baza fericirii pure.

Cuprinsul cărţii: „Visează-te conştient“

  • INTRODUCERE
    • Visarea lucidă
    • Yoga visului
    • Yoga visului şi visarea lucidă în echilibru
    • Practica individualizată
  • VISAREA LUCIDĂ
    • Calmul meditativ
      • Stabilirea fundamentului lucidităţii
      • Shamatha în teorie
      • Cele zece etape ale dezvoltării shamatha (descrise pe scurt)
      • Trei practici secvenţiale pe calea shamatha
      • Shamatha în practică
        • Sesiunea unu: Relaxarea
        • Sesiunea a doua: Stabilizarea atenţiei
        • Sesiunea a treia: Însufleţirea atenţiei
      • Posibilităţi mai profunde
    • Teoria visării lucide
      • Somnul şi visarea - câteva principii de bază
      • Conştiinţa visului
      • Strategii pentru luciditate
      • Puterea motivaţiei
      • Antrenarea în visare
      • Punerea viselor la treabă
      • Schiţa tehnicilor visării lucide
    • Practica visării lucide
      • Dacă somn nu e, vis nu e
      • Practica shamatha pentru îmbunătăţirea somnului
      • Debutul în visarea lucidă
      • O atitudine pozitivă
      • Jurnalul de vise
      • Construirea unei atitudini meditative critice
      • Stările de control din timpul zilei
      • Alte strategii pentru visarea lucidă
      • Cultivarea în mod direct a lucidităţii
      • Sesiune de meditaţie pentru fixarea minţii în starea sa naturală
      • Adunând totul
    • Competenţă în visarea lucidă
      • Extinderea viselor tale lucide
      • Menţinerea visului în viaţă
      • Menţinerea vie a lucidităţii
      • Perspective psihologice
      • Somnul lucid fără vise
      • Practică conştientizarea conştientizării (sau shamatha în absenţa vreunui semn)
      • Laboratorul de vise
      • Un spaţiu pentru meditaţie
  • YOGA VISULUI
    • Universul yogăi visului
      • Ce înseamnă „treaz“
      • Tradiţia empirică
      • Psihologie: psihicul şi dincolo de el
      • Conştiinţa substrat
      • Conştiinţa primordială
      • Suporturi în căutarea iluminării
      • Pragmatism
    • Practicile din timpul zilei în yoga visului
      • Învăţăturile lui Padmasabhava despre yoga visului
      • Ce este adevărat
      • Procesul iluziei
      • Practica corpului iluzoriu
      • Practica
      • Conştiinţa primordială
    • Yoga visului pe timp de noapte
      • Motivaţia
      • Practica
      • Zeităţi
      • Obstacole
      • Practicile esenţiale ale emanaţiei şi transformării
      • Cel mai urât coşmar al tău
      • Răzbaterea către conştiinţa primordială
  • RECONCILIIND TOTUL
    • Punându-ţi visele la treabă
    • Practica individuală şi întrebări mai puţin puse
    • Visându-te conştient
      • O perspectivă mai largă
      • Procesul amăgirii
      • Dualism: apariţia subiectului şi obiectului
      • Mintea şi materia în fizica modernă
      • Nu există univers fără conştiinţă
      • Continuitatea conştiinţei
  • NOTE
  • GLOSAR