Terapii de iarnă
Editura: Lux Sublima
Colecţia: Trăiește sănătos
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 135 (10x14 cm)
Preţ: 15,00 Lei
Disponibilitate: în stoc
Natura ne uimește la începutul fiecărui anotimp. E un pictor priceput care înlocuiește albul cu verde, verdele cu galben auriu, galbenul auriu cu roșu, iar apoi se întoarce la alb. O face cu grație și răbdare, căci dispune de o pensulă magică și o paletă infinită de culori. Cât de frumos ar fi să facem la fel înăuntrul nostru… Ce-i drept, nu suntem atât de pricepuți ca Pictorul ce dă culoare Naturii, dar putem să ne bucurăm de arta Lui.
Tot ce avem de făcut e să ne reamintim că trupul nostru înțelege limbajul florilor, al ploii și al vântului și să ne oprim un pic să-i ascultăm șoaptele. Pentru că nu întâmplător avem poftă de ceva fierbinte după un drum lung sau de ceva bun după o zi obositoare de muncă. Nu întâmplător simțim nevoia să ieșim la soare chiar dacă doar pentru câteva minute sau să ne parfumăm locuința cu uleiuri aromate. Toate acestea sunt semnale pe care trupul nostru ni le trimite pentru a ne putea integra armonios în ritmul firesc al Naturii.
Cuprinsul cărţii: „Terapii de iarnă“
- Introducere
- Citricele. Un mic dejun sănătos și plin de vitamine
- Lămâia
- Mandarinele
- Pomelo
- Portocalele
- Grepfrutul
- Clementinele
- Mineolele
- Kumquatul
- Fructele exotice de iarnă. O alegere potrivită de sezon
- Kaki
- Ananas
- Mango
- Litchi
- Papaya
- Fructul pasiunii
- Carambola
- Pitaya
- Rodia
- Kiwi
- Physalis
- Ceaiurile de iarnă. Amestecuri parfumate pentru serile reci
- Tsampa - ceaiul tibetan
- Remediile din cămară la îndemâna oricui
- Hreanul
- Usturoiul
- Ceapa
- Ridichea neagră
- Sarea
- Sarea de mare
- Sarea roz de Himalaia
- Sarea neagră de Himalaya
- Sarea vulcanică roșie hawaiană
- Fleur de Sel
- Amestec de plante sărate
- Baia terapeutică - între relaxare și tratament
- Băile fierbinți
- Băile calde
- Dușul cald
- Baia terapeutică cu plante
- Băile cu sare
- Sarea Epson sau sulfatul de magneziu
- Sauna ca modalitate de vindecare
- Sauna uscată sau umedă?
- Sauna salină
- Criosauna
- Infrasauna
- Măști și loțiuni indicate în sezonul rece
- Măști pentru ten
- Loțiuni pentru corp cu efect anticelulitic, de ardere a grăsimilor
- Aromaterapia. O terapie parfumată
- Modul de utilizare a uleiurilor esențiale
- Inhalarea
- Masajul
- Băile aromatizante
- Compresele
- Aromatizarea spațiilor
- Modul de utilizare a uleiurilor esențiale
- Condimentele de iarnă încălzitoare și afrodiziace în același timp
- Cardamomul
- Chimenul
- Chimen roman (Cuminum cyminum)
- Coriandrul
- Scorțișoara
- Cuișoarele
- Vanilia
- Nucșoara
- Ghimbirul
- Cimbrul de cultură
- Muștarul alb
- Șofranul
- Pippali(Piper longum)
- Leușteanul
- Mărarul
- Rozmarinul
- Sfaturi pentru îndrăgostiți
- Concluzii