Editura „Lifestyle“ (pag. 2)

„Conectează-te“ te învață cum să îți transformi relațiile superficiale în unele excepționale cultivând autenticitatea, vulnerabilitatea și onestitatea, fiind dispus să soliciți și să oferi ajutor, să îți asumi angajamente și să gestionezi productiv conflictele.

„Instinct“ este o carte practică și motivantă, un ghid pentru toți cei care s-au săturat să trăiască pe pilot automat și doresc o viață mai bună, plină de productivitate și fericire.

Combinând în mod strălucit neuroștiința contemporană, psihanaliza și arta povestirii, „În grădina minții“, o carte tradusă deja în 15 limbi, investighează magia pe care mulți grădinari o cunosc de mult timp – lucrul cu natura ne poate transforma în mod radical sănătatea, starea de bine și încrederea de sine.

În „Vindecat“, el explică rolul vital pe care îl joacă nutriția în întărirea imunității și lupta cu bolile, arătând totodată cum stresul și traumele ne afectează sănătatea fizică.

„Superintestinul“ își învață cititorii cum să elimine bacteriile nocive și să readucă în organism bacteriile „bune“ în cadrul unui plan de reprogramare a microbiomului cu durata de patru săptămâni.

O captivantă investigare a inflamației – forța ascunsă aflată la rădăcina tuturor bolilor moderne – precum și a modului în care putem să o prevenim, să o tratăm sau chiar să îi neutralizăm efectele.

Ne aflăm într-un moment critic pentru supraviețuirea omenirii și a vieții pe Pământ. Noi alegem viitorul prezintă foarte clar ce avem de făcut pentru a ne salva lumea și viitorul pe această planetă.

Cercetările din laboratorul lui David Sinclair de la Harvard demonstrează cum putem încetini sau chiar inversa procesul îmbătrânirii.

„Păstrează-ți mintea ageră“ discreditează miturile despre înaintarea în vârstă și deteriorarea cognitivă, explorează dacă există „cel mai bun“ regim alimentar și de exerciții fizice pentru creier și explică dacă este mai sănătos să joci jocuri video, care îți testează memoria și viteza de procesare, sau să te angajezi în interacțiuni sociale mai intense.

Kondo și Sonenshein abordează toate zonele activității de la serviciu, de la biroul în sine până la computer și modul în care ne organizăm timpul, telefoanele, e-mailurile, obiceiurile zilnice, procesele de luare a deciziilor, relațiile și, cele mai înspăimântătoare dintre toate, ședințele.