Editura „Philobia“ (pag. 16)

Cartea de față îți arată ce trebuie să faci ca să ai mai multă încredere în tine și să îți atingi obiectivele. Vei învăța de ce este necesar să îți exprimi spontan emoțiile și sentimentele, arătând astfel cine ești și cum ești tu cu adevărat.

Traversezi o situație de criză trecătoare, ești cu moralul la pământ sau trebuie să faci față unei noi provocări și ai sentimentul că nu poți găsi resurse în tine care să te ajute să continui?

De-acum încolo, vei putea călători nestingherit pe drumul iubirii, știind să-ți recunoști tovarășii devotați. Astfel, vei reuși să-ți deschizi inima pentru a-ți întâmpina jumătatea și te vei bucura de toate întâlnirile semnificative ce vor veni.

Cartea de față scoate la lumină principiile naturopatiei și te ajută să adopți cu ușurință obiceiuri sănătoase și trainice, dar și să te cunoști mai bine și să-ți evaluezi punctele forte și slăbiciunile.

Cele 50 de exerciții practice nu sunt tehnici pentru obținerea de bunuri materiale, ci o invitație de a trăi în acord cu sinele nostru superior și de a atrage în viața noastră iubirea.

În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciții de relaxare și tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoțească pe calea conceperii unui adevărat plan de acțiune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.

Prin practicarea procesului de gestionare a emoțiilor propus de Valérie Di Daniel, vei învăța să fii tot timpul stăpân pe tine, indiferent de situație.

În funcție de propriul parcurs și de personalitatea ta, a-ți schimba viața poate să presupună o călătorie punctuală sau… o întreagă existență. Fiecare ființă umană are propriul ritm, așadar respectă-l pe al tău!

Printre motivele amânării se numără suprasolicitarea, indecizia privind felul de a începe o activitate, lipsa unei reale finalități sau motivații ori perfecționismul care ne incită să vrem să facem lucrurile mult mai bine.

Cartea de față îți va permite să afli mai multe despre problemele cu care te confrunți și să găsești căi de ieșire. Cu fiecare exercițiu, vei putea parcurge etape diferite, care te vor ajuta să te cunoști mai bine, să stabilești limite și să fii mai asertiv.