O lectură la capătul căreia îți vei pune întrebări profunde, menită să te ajute să trăiești în prezent și să nu mai fii sclavul propriei minți.
Reunind diverse culturi, curente sau filosofii, ghidul inovator de medicină integrativă al dr. Brouillard propune o perspectivă regândită asupra sănătății, onorând cele trei dimensiuni ale ființei umane: corpul fizic, mintea și spiritul.
Tratând persoana ca întreg, fiecare dintre noi este încurajat să discute despre toate problemele cu care se confruntă, pentru a descoperi și înlătura cauzele profunde și reale ale bolilor, nu doar simptomele.
Prin intermediul unor tehnici simple și ajutându-ne să ne cunoaștem mai bine corpul și pe noi înșine, avem la îndemână toate instrumentele pentru a ne lua sănătatea în mâini și a trăi liber.
Cu ajutorul testelor, al chestionarelor progresive, asocierilor libere și exercițiilor de vizualizare din prezentul jurnal de lucru cu umbra din tine, te vei lansa în explorarea subconștientului, pentru a scoate la lumină secretele îngropate și a te cunoaște mai bine.
Prin exerciții pline de tâlc și introspecție, Marilyse Trécourt ne oferă un ghid către regăsirea de sine, către o viață plină de fericire și împlinire. Oferindu-ne inspirație și curaj, învățăm să fim noi înșine mai presus de toate.
Practicându-le, vei învăța să te iubești, să-ți urmezi intuiția și să ai grijă de tine pentru a-ți transforma sensibilitatea deosebită într-o veritabilă forță, dezvoltând relații rodnice și împlinite.
Exercițiile propuse în cartea de față ne vor permite, înainte de toate, să învățăm cum putem ajunge la un echilibru între corp, minte și spirit și să ne evaluăm sensibilitatea la stres.
O colecție de 22 de ritualuri și jocuri inedite, inspirate din practicile energoterapeuților și șamanilor, adresate tuturor celor care vor să se simtă mereu în largul lor și să se deconecteze de la agitația specifică vieții de zi cu zi.
Cu ajutorul cărții de față, vei ajunge să știi că ești o persoană minunată și că această experiență dureroasă te face mai smerit și mai uman. Vei vedea ce înseamnă o relație frumoasă și vei conștientiza că iubirea, cea adevărată și autentică, trebuie să fie însoțită întotdeauna și de respect.
