0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sănătate
  3. Respiră pur şi simplu
Carte

Respiră pur şi simplu

Respiră pur şi simplu. Editura
CumpărDetalii carte

Cum să stăpâneşti respiraţia pentru a reuşi în viaţă, în dragoste, în afaceri şi nu numai

Autor(i): Dan Brulé
Editura: For You
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Redu stresul şi anxietatea, creşte-ţi productivitatea, detoxifiază-ţi corpul, echilibrează-ţi sănătatea şi găseşte calea către o mai mare conştientizare cu „Respiră pur şi simplu“, o colecţie unică de tehnici de respiraţie, semnată de cel mai cunoscut maestru al respiraţiei: Dan Brulé.

Cum ar fi dacă ţi-ai controla reacţiile şi ţi-ai schimba destinul doar prin controlul respiraţiei? Acum poţi. În acest manual complet, renumitul Dan Brulé îşi împărtăşeşte pentru prima dată tehnica de stăpânire a respiraţiei, care a ajutat peste 100 000 de oameni din 45 de ţări.

„Respiră pur şi simplu“ este un ghid simplu şi revoluţionar ce dezvăluie secretul din spatele a ceea ce atleţii de elită, campionii din arte marţiale, trupele SEAL şi yoghinii cunosc dintotdeauna: controlându-ţi respiraţia, îţi controlezi de fapt starea de bine şi nivelul de performanţă.

Respiraţia te ajută la gestionarea durerii acute/cronice, la diminuarea insomniei, scăderea în greutate, anularea deficitului de atenţie, îndepărtarea anxietăţii, depresiei şi stresului posttraumatic. De asemenea, îmbunătăţeşte intuiţia, creativitatea, starea de mindfulness, stima de sine, leadershipul şi multe altele.

Îmbunătăţeşte-ţi starea de sănătate, linişteşte-ţi mintea şi realizează performanţe maxime cu ajutorul unei resurse simple şi aflate literalmente chiar sub nasul tău: respiraţia!