Cărți: Sănătate și frumusețe (pag. 2)

Hygge este o tradiție și o emblemă a națiunii daneze de mulți ani. Dar nu este obligatoriu să fii danez ca să înțelegi și să te bucuri de hygge: cu toții recunoaștem temele universale care stau la baza practicării sale – apartenența, încrederea, conectarea, comuniunea, reciprocitatea, înrudirea, siguranța, căminul, mulțumirea, autenticitatea, prezența și iubirea.

Fericirea poate fi atinsă prin găsirea echilibrului optim dintre plăcere și motivație, ne arată renumitul expert în științe comportamentale Paul Dolan, prin alocarea atenției într-un mod eficient și prin evitarea lucrurilor care ne provoacă durere și sunt inutile.