Cărți: Psihologie

Cartea „Iubiri dureroase“ te ajută atunci când îți propui să te vindeci – împreună sau separat – de o relație toxică. Ea se adresează tuturor celor care suferă din iubire, dar și celor care au încetat să iubească, însă aleg să rămână într-un cuplu, cu prețul multor suferințe și chiar al vieții.

Indiferent ce vei decide, la finalul acestei cărți vei simți că ai făcut o călătorie emoționantă și ai străbătut un drum inițiatic care vor pune în lumină importanța trecerii tale prin această viață.

Exercițiile inedite pe care le vei parcurge te vor provoca să-ți asumi atuurile și slăbiciunile, ca să îți scoți la iveală autenticitatea.

Mayra Diaz, psihoterapeut specializat în anxietate severă și în tulburări obsesiv-comportamentale, ne propune un plan de șapte săptămâni bazat pe strategii cu rezultate dovedite în practică, care ne ajută să scăpăm de frică și să redobândim controlul asupra propriei vieți.

Thomas Hübl are capacitatea unică de a descoperi dinamica traumelor individuale și colective ce blochează rezolvarea conflictelor. Cu compasiune și perspicacitate, Thomas îi ajută pe oameni să-și vindece rănile cele mai profunde.

O parte ascunsă adânc în tine adăpostește un locatar care este uneori tăcut, alteori zgomotos – copilul tău interior. Adevărat purtător al rănilor, neîmplinirilor, al temerilor tale de a fi insuficient iubit sau de a fi respins, umilit, nedreptățit ori abandonat, copilul interior nu-și dorește decât să fie ascultat și împăcat.

Este o chemare la vindecare, la ascultarea corpului și la înțelegerea mesajelor sale ascunse.

Memoria corporală îți propune un demers de eliberare tăcută și profundă. O resursă necesară pentru a găsi alinare, sens și reconectare.

Descoperă exercițiile gândite special pentru femeile care trăiesc cu anxietate, bazate pe tehnici de mindfulness, acceptare, EMDR (desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare) și terapie cognitiv-comportamentală.

Exercițiile prezentate te vor invita la o autoevaluare, ca să te poți întâlni cu copilul interior rănit, să îi întinzi o mână de ajutor și începi din nou să te iubești pe tine. Nu în ultimul rând, îți vei recupera demnitatea și îți vei asuma poziția pe care ar fi trebuit să o ocupi dintotdeauna.

Un manual practic perfect, care poate fi folosit de către toți cei care caută cheile de decodare a limbajului corpului. Cei care o vor citi vor învăța să nu mai privească boala ca pe o întâmplare sau o fatalitate, ci ca pe un mesaj al conștiinței lor, al ființei lor interioare. Ei vor putea descoperi astfel în spatele oricărei suferințe o boală „creatoare“, un instrument de progres de-a lungul evoluției lor.

Plecând de la cercetările psihanaliștilor Laura și Fritz Perls despre Gestalt terapie, Catherine Clouzard propune 50 de exerciții de dezvoltare personală pentru a reuși să conștientizezi tot ceea ce se petrece la nivel corporal, mental și emoțional, înțelegând astfel ce se întâmplă în interiorul tău în raport cu mediul înconjurător.