0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Dezvoltare personală
  3. Cărți: Autocontrol

Cărți: Autocontrol


Autocontrol


Hiperfocus

Hiperfocus. Editura Life Style
CumpărDetalii carte

Muncește mai puțin, realizează mai mult

Autor(i): Chris Bailey
Editura: Life Style
Anul apariţiei: 2019
Pagini: 256 (-x- cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Potrivit celor mai noi cercetări neuroștiințifice, creierul are două moduri de lucru care ne ajută să ne folosim eficient atenția: hiperfocus, fundamentul unei productivități sporite, și focusare dispersată, favorabilă creativității.

Emoțiile negative

Emoțiile negative. Editura Niculescu
CumpărDetalii carte

Cum să ne eliberăm de frică, anxietate, tristețe, furie, agresivitate, rușine

Autor(i): Latifa Gallo
Editura: Niculescu
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 26,90 Lei
Disponibilitate: în stoc

Suntem în permanență traversați de emoții negative – frică, anxietate, tristețe, furie, agresivitate, rușine, gelozie etc. – care ne perturbă, ne bulversează și ne destabilizează, și nu știm ce să facem pentru a le potoli sau stăpâni. Emoțiile negative sunt însă un mijloc extraordinar de autocunoaștere și de dezvoltare personală.

Când spun „Nu“, mă simt vinovat

Când spun „Nu“, mă simt vinovat. Editura Trei
CumpărDetalii carte

Antrenamentul asertivității

Autor(i): Manuel J. Smith
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 392 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Prietenul îți cere o favoare și ți-e rușine să-l refuzi. Copiii se poartă obraznic, dar te faci că nu vezi. Șeful îți cere să rămâi peste program și ți-e jenă să-i spui că ți-ai planificat deja altceva pentru acea seară. Viața nu te scutește nici de momente tensionate și nici de persoane manipulatoare…

Calm!

Calm!. Editura Paralela 45
CumpărDetalii carte

Calea originală spre o viață mai bună

Autor(i): Sandy Newbigging
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărți practice
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 192 (15x21 cm)
Preţ: 29,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Ori de câte ori suferim, căutăm să înlăturăm simptomele. Însă cauzele problemelor de sănătate și de viață pot rămâne ascunse.

O cură de calmare ne oferă cel mai bun mijloc de a rezolva majoritatea acestor probleme, inclusiv pe acelea care țin de emoții, relații și carieră.

Respiră pur și simplu

Respiră pur și simplu. Editura For You
CumpărDetalii carte

Cum să stăpânești respirația pentru a reuși în viață, în dragoste, în afaceri și nu numai

Autor(i): Dan Brulé,
Editura: For You
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Redu stresul și anxietatea, crește-ți productivitatea, detoxifiază-ți corpul, echilibrează-ți sănătatea și găsește calea către o mai mare conștientizare cu „Respiră pur și simplu“, o colecție unică de tehnici de respirație, semnată de cel mai cunoscut maestru al respirației: Dan Brulé.

Regula de 5 secunde

Regula de 5 secunde. Editura Life Style
CumpărDetalii carte

Doza zilnică de curaj care-ți va transforma întreaga viață

Autor(i): Mel Robbins
Editura: Life Style
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 272 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Mel Robbins folosește povestiri captivante și anecdote savuroase din momente celebre ale istoriei, artei și afacerilor, dar și concepte ale etologiei, pentru a demonstra câtă forță poate declanșa o clipă de curaj. Astfel, ne oferă o strategie simplă, dar spectaculos de eficientă în dezvoltarea personală: Regula de 5 secunde.

Cum să-ți gestionezi emoțiile copleșitoare și să-ți recapeți autocontrolul

Cum să-ți gestionezi emoțiile copleșitoare și să-ți recapeți autocontrolul. Editura Herald
CumpărDetalii carte

Ghidul practic de terapie comportamentală dialectică

Autor(i): Matthew McKay, Dr. Jeffrey Brantley, Dr. Jeffrey C. Wood,
Editura: Herald
Colecţia: Psihopractică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (16x23 cm)
Preţ: 39,50 Lei
Disponibilitate: în stoc

În „Cum să îți gestionezi emoțiile copleșitoare și să-ți recapeți autocontrolul“ veți descoperi exerciții, pas cu pas, pentru însușirea abilitaților fundamentale care să vă ajute să obțineți rezultate reale și durabile, indiferent de experiența personală în aria psihoterapiei.

Pagini cu rezultate:
123