0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Autocontrol

Cărţi: Autocontrol


Autocontrol


Emoţiile negative

Emoţiile negative. Editura Niculescu
CumpărDetalii carte

Cum să ne eliberăm de frică, anxietate, tristeţe, furie, agresivitate, ruşine

Autor(i): Latifa Gallo
Editura: Niculescu
Anul apariţiei: 2016
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 26,90 Lei
Disponibilitate: în stoc

Suntem în permanenţă traversaţi de emoţii negative – frică, anxietate, tristeţe, furie, agresivitate, ruşine, gelozie etc. – care ne perturbă, ne bulversează şi ne destabilizează, şi nu ştim ce să facem pentru a le potoli sau stăpâni. Emoţiile negative sunt însă un mijloc extraordinar de autocunoaştere şi de dezvoltare personală.

Când spun „Nu“, mă simt vinovat

Când spun „Nu“, mă simt vinovat. Editura Trei
CumpărDetalii carte

Antrenamentul asertivităţii

Autor(i): Manuel J. Smith
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 392 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Prietenul îţi cere o favoare şi ţi-e ruşine să-l refuzi. Copiii se poartă obraznic, dar te faci că nu vezi. Şeful îţi cere să rămâi peste program şi ţi-e jenă să-i spui că ţi-ai planificat deja altceva pentru acea seară. Viaţa nu te scuteşte nici de momente tensionate şi nici de persoane manipulatoare…

Calm!

Calm!. Editura Paralela 45
CumpărDetalii carte

Calea originală spre o viaţă mai bună

Autor(i): Sandy Newbigging
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărţi practice
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 192 (15x21 cm)
Preţ: 29,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Ori de câte ori suferim, căutăm să înlăturăm simptomele. Însă cauzele problemelor de sănătate şi de viaţă pot rămâne ascunse.

O cură de calmare ne oferă cel mai bun mijloc de a rezolva majoritatea acestor probleme, inclusiv pe acelea care ţin de emoţii, relaţii şi carieră.

Respiră pur şi simplu

Respiră pur şi simplu. Editura For You
CumpărDetalii carte

Cum să stăpâneşti respiraţia pentru a reuşi în viaţă, în dragoste, în afaceri şi nu numai

Autor(i): Dan Brulé,
Editura: For You
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Redu stresul şi anxietatea, creşte-ţi productivitatea, detoxifiază-ţi corpul, echilibrează-ţi sănătatea şi găseşte calea către o mai mare conştientizare cu „Respiră pur şi simplu“, o colecţie unică de tehnici de respiraţie, semnată de cel mai cunoscut maestru al respiraţiei: Dan Brulé.

Regula de 5 secunde

Regula de 5 secunde. Editura Life Style
CumpărDetalii carte

Doza zilnică de curaj care-ţi va transforma întreaga viaţă

Autor(i): Mel Robbins
Editura: Life Style
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 272 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Mel Robbins foloseşte povestiri captivante şi anecdote savuroase din momente celebre ale istoriei, artei şi afacerilor, dar şi concepte ale etologiei, pentru a demonstra câtă forţă poate declanşa o clipă de curaj. Astfel, ne oferă o strategie simplă, dar spectaculos de eficientă în dezvoltarea personală: Regula de 5 secunde.

Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul

Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul. Editura Herald
CumpărDetalii carte

Ghidul practic de terapie comportamentală dialectică

Autor(i): Matthew McKay, Dr. Jeffrey Brantley, Dr. Jeffrey C. Wood,
Editura: Herald
Colecţia: Psihopractică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (16x23 cm)
Preţ: 39,50 Lei
Disponibilitate: în stoc

În „Cum să îţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul“ veţi descoperi exerciţii, pas cu pas, pentru însuşirea abilitaţilor fundamentale care să vă ajute să obţineţi rezultate reale şi durabile, indiferent de experienţa personală în aria psihoterapiei.

Performanţă sub presiune

Performanţă sub presiune. Editura ACT şi Politon
Detalii carte

Ştiinţa de a fi la înălţime atunci când contează

Autor(i): Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry
Editura: ACT şi Politon
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 340 (14x22 cm)
Preţ: 54,00 Lei
Disponibilitate: STOC EPUIZAT!
Nu ştim dacă şi când mai primim această carte.


„Performanţă sub presiune“ oferă 22 de soluţii practice care te pot ajuta să ai rezultate mai bune în situaţiile stresante şi, de asemenea, te ajută să îţi dezvolţi încrederea, optimismul, tenacitatea şi entuziasmul.

Controlează-ţi furia

Controlează-ţi furia. Editura Meteor Publishing
CumpărDetalii carte

Transformă-ţi energia în înţelepciune

Autor(i): Alain J. Marillac
Editura: Meteor Publishing
Colecţia: Psihologie
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 144 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

În sfârşit, mecanismele furiei, una dintre cele mai importante emoţii umane, sunt explicate pe înţelesul tuturor, fără ocolişuri şi fără termeni specializaţi, într-un ghid practic foarte bine construit.

Pagini cu rezultate:
123