0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Autocontrol

Cărţi: Autocontrol

Regula de 5 secunde

Regula de 5 secunde. Editura
CumpărDetalii carte

Doza zilnică de curaj care-ţi va transforma întreaga viaţă

Autor(i): Mel Robbins
Editura: Life Style
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 272 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Mel Robbins foloseşte povestiri captivante şi anecdote savuroase din momente celebre ale istoriei, artei şi afacerilor, dar şi concepte ale etologiei, pentru a demonstra câtă forţă poate declanşa o clipă de curaj. Astfel, ne oferă o strategie simplă, dar spectaculos de eficientă în dezvoltarea personală: Regula de 5 secunde.

Cum să scăpaţi de obiceiurile proaste

Cum să scăpaţi de obiceiurile proaste. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain
Editura: Curtea Veche
Anul apariţiei: 2006
Pagini: 328 (16x23 cm)
Preţ: 26,97 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Ştiţi că e dificilă renunţarea la un prost obicei, pentru că aţi încercat. Fie că e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amânare, aţi tot încercat şi… aţi eşuat!

Nu renunţaţi! Într-adevăr, e greu să scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar această carte vă oferă metode pentru a reuşi.

Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul

Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul. Editura
CumpărDetalii carte

Ghidul practic de terapie comportamentală dialectică

Autor(i): Matthew McKay, Dr. Jeffrey Brantley, Dr. Jeffrey C. Wood
Editura: Herald
Colecţia: Psihopractică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (16x23 cm)
Preţ: 39,50 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

În „Cum să îţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul“ veţi descoperi exerciţii, pas cu pas, pentru însuşirea abilitaţilor fundamentale care să vă ajute să obţineţi rezultate reale şi durabile, indiferent de experienţa personală în aria psihoterapiei.

Performanţă sub presiune

Performanţă sub presiune. Editura
CumpărDetalii carte

Ştiinţa de a fi la înălţime atunci când contează

Autor(i): Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry
Editura: ACT şi Politon
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 340 (14x22 cm)
Preţ: 54,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

„Performanţă sub presiune“ oferă 22 de soluţii practice care te pot ajuta să ai rezultate mai bune în situaţiile stresante şi, de asemenea, te ajută să îţi dezvolţi încrederea, optimismul, tenacitatea şi entuziasmul.

Controlează-ţi furia

Controlează-ţi furia. Editura
CumpărDetalii carte

Transformă-ţi energia în înţelepciune

Autor(i): Alain J. Marillac
Editura: Meteor Publishing
Colecţia: Psihologie
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 144 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

În sfârşit, mecanismele furiei, una dintre cele mai importante emoţii umane, sunt explicate pe înţelesul tuturor, fără ocolişuri şi fără termeni specializaţi, într-un ghid practic foarte bine construit.

Înţelepciunea furiilor noastre

Înţelepciunea furiilor noastre. Editura
CumpărDetalii carte

De la furia care distruge la FURIA CARE CONSTRUIEŞTE

Autor(i): Marc Pistorio
Editura: Niculescu
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 312 (13x20 cm)
Preţ: 32,90 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Dacă vrei să afli care este sursa emoţiilor tale negative şi ce mesaj vor ele să-ţi transmită, dacă vrei să înţelegi ce stă în spatele furiei persoanelor dragi ţie sau pur şi simplu eşti curios să afli mecanismul din spatele furiei, această carte inedită îţi va clarifica toate întrebările.

Opreşte-te puţin şi priveşte în jur

Opreşte-te puţin şi priveşte în jur. Editura
CumpărDetalii carte

Cum să fi calm şi atent într-o lume grăbită

Autor(i): Haemin Sunim
Editura: Life Style
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 280 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

În acest ghid de mindfulness mai actual ca oricând, Haemin Sunim oferă sfaturi despre orice, de la cum putem depăşi obstacolele la cum să ne odihnim şi ce trebuie să facem ca să avem relaţii satisfăcătoare, într-o carte frumoasă în care învăţăturile sale se combină armonios cu ilustraţiile color.

Cum să-ţi controlezi furia înainte de a te controla ea pe tine

Cum să-ţi controlezi furia înainte de a te controla ea pe tine. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 208 (13x20 cm)
Preţ: 29,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Cum altfel să faci faţă stresului şi nedreptăţilor şi cum să îţi aperi punctul de vedere, fără să pari agresiv?

Influentul terapeut american Albert Ellis te ajută să-ţi înţelegi mai bine credinţele care îţi provoacă furia, să îţi exprimi în moduri asertive (dar neviolente) opiniile în faţa celor care te-au mâniat.

Testul bezelei

Testul bezelei. Editura
CumpărDetalii carte

Strategii de dezvoltare a abilităţii de autocontrol

Autor(i): Walter Mischel
Editura: Curtea Veche
Colecţia: Biblioterapia
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 379 (13x20 cm)
Preţ: 42,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Walter Mischel demonstrează că voinţa poate fi educată, dezvăluind abilităţile cognitive şi strategiile prin care autocontrolul poate fi îmbunătăţit.

Cheia mindfulness

Cheia mindfulness. Editura
CumpărDetalii carte

Conştientizează prezentul pentru a fi fericit şi echilibrat

Autor(i): Sarah Silverton
Editura: Niculescu
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 192 (13x20 cm)
Preţ: 21,90 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

În acest ghid veţi găsi informaţii despre folosirea tehnicii mindfulness în autotratarea stresului, a anxietăţii, a depresiei şi a altor boli cronice, precum şi capitole despre tehnica mindfulness în relaţii, pentru copii şi pentru cei care îi îngrijesc pe alţii.

Pagini cu rezultate:
123