0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Dezvoltare personală
  3. Cărţi: Autocontrol

Cărţi: Autocontrol

Când spun „Nu“, mă simt vinovat

Când spun „Nu“, mă simt vinovat. Editura
CumpărDetalii carte

Antrenamentul asertivităţii

Autor(i): Manuel J. Smith
Editura: Trei
Colecţia: Psihologie practică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 392 (13x20 cm)
Preţ: 39,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Prietenul îţi cere o favoare şi ţi-e ruşine să-l refuzi. Copiii se poartă obraznic, dar te faci că nu vezi. Şeful îţi cere să rămâi peste program şi ţi-e jenă să-i spui că ţi-ai planificat deja altceva pentru acea seară. Viaţa nu te scuteşte nici de momente tensionate şi nici de persoane manipulatoare…

Calm!

Calm!. Editura
CumpărDetalii carte

Calea originală spre o viaţă mai bună

Autor(i): Sandy Newbigging
Editura: Paralela 45
Colecţia: Cărţi practice
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 192 (15x21 cm)
Preţ: 29,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Ori de câte ori suferim, căutăm să înlăturăm simptomele. Însă cauzele problemelor de sănătate şi de viaţă pot rămâne ascunse.

O cură de calmare ne oferă cel mai bun mijloc de a rezolva majoritatea acestor probleme, inclusiv pe acelea care ţin de emoţii, relaţii şi carieră.

Respiră pur şi simplu

Respiră pur şi simplu. Editura
CumpărDetalii carte

Cum să stăpâneşti respiraţia pentru a reuşi în viaţă, în dragoste, în afaceri şi nu numai

Autor(i): Dan Brulé
Editura: For You
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Redu stresul şi anxietatea, creşte-ţi productivitatea, detoxifiază-ţi corpul, echilibrează-ţi sănătatea şi găseşte calea către o mai mare conştientizare cu „Respiră pur şi simplu“, o colecţie unică de tehnici de respiraţie, semnată de cel mai cunoscut maestru al respiraţiei: Dan Brulé.

Regula de 5 secunde

Regula de 5 secunde. Editura
CumpărDetalii carte

Doza zilnică de curaj care-ţi va transforma întreaga viaţă

Autor(i): Mel Robbins
Editura: Life Style
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 272 (13x20 cm)
Preţ: 35,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Mel Robbins foloseşte povestiri captivante şi anecdote savuroase din momente celebre ale istoriei, artei şi afacerilor, dar şi concepte ale etologiei, pentru a demonstra câtă forţă poate declanşa o clipă de curaj. Astfel, ne oferă o strategie simplă, dar spectaculos de eficientă în dezvoltarea personală: Regula de 5 secunde.

Cum să scăpaţi de obiceiurile proaste

Cum să scăpaţi de obiceiurile proaste. Editura
CumpărDetalii carte

Autor(i): Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain
Editura: Curtea Veche
Anul apariţiei: 2006
Pagini: 328 (16x23 cm)
Preţ: 26,97 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Ştiţi că e dificilă renunţarea la un prost obicei, pentru că aţi încercat. Fie că e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amânare, aţi tot încercat şi… aţi eşuat!

Nu renunţaţi! Într-adevăr, e greu să scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar această carte vă oferă metode pentru a reuşi.

Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul

Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul. Editura
CumpărDetalii carte

Ghidul practic de terapie comportamentală dialectică

Autor(i): Matthew McKay, Dr. Jeffrey Brantley, Dr. Jeffrey C. Wood
Editura: Herald
Colecţia: Psihopractică
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 240 (16x23 cm)
Preţ: 39,50 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

În „Cum să îţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul“ veţi descoperi exerciţii, pas cu pas, pentru însuşirea abilitaţilor fundamentale care să vă ajute să obţineţi rezultate reale şi durabile, indiferent de experienţa personală în aria psihoterapiei.

Performanţă sub presiune

Performanţă sub presiune. Editura
Detalii carte

Ştiinţa de a fi la înălţime atunci când contează

Autor(i): Hendrie Weisinger, J.P. Pawliw-Fry
Editura: ACT şi Politon
Anul apariţiei: 2018
Pagini: 340 (14x22 cm)
Preţ: 54,00 Lei
Disponibilitate: STOC EPUIZAT!
Nu ştim dacă şi când mai primim această carte.


„Performanţă sub presiune“ oferă 22 de soluţii practice care te pot ajuta să ai rezultate mai bune în situaţiile stresante şi, de asemenea, te ajută să îţi dezvolţi încrederea, optimismul, tenacitatea şi entuziasmul.

Controlează-ţi furia

Controlează-ţi furia. Editura
CumpărDetalii carte

Transformă-ţi energia în înţelepciune

Autor(i): Alain J. Marillac
Editura: Meteor Publishing
Colecţia: Psihologie
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 144 (13x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

În sfârşit, mecanismele furiei, una dintre cele mai importante emoţii umane, sunt explicate pe înţelesul tuturor, fără ocolişuri şi fără termeni specializaţi, într-un ghid practic foarte bine construit.

Înţelepciunea furiilor noastre

Înţelepciunea furiilor noastre. Editura
CumpărDetalii carte

De la furia care distruge la FURIA CARE CONSTRUIEŞTE

Autor(i): Marc Pistorio
Editura: Niculescu
Anul apariţiei: 2017
Pagini: 312 (13x20 cm)
Preţ: 32,90 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Dacă vrei să afli care este sursa emoţiilor tale negative şi ce mesaj vor ele să-ţi transmită, dacă vrei să înţelegi ce stă în spatele furiei persoanelor dragi ţie sau pur şi simplu eşti curios să afli mecanismul din spatele furiei, această carte inedită îţi va clarifica toate întrebările.

Pagini cu rezultate:
123