Din cauza consumului de alimente procesate și de tipul fast-food, al excesului de muncă, a meselor luate sub stresul grabei, foarte puțini oameni, reușesc să aibă o alimentație echilibrată. Chiar dacă nu suntem bolnavi, putem să suferim din cauza lipsei de concentrare, a insomniei, a asteniei sau a unei game de simptome provocate de deficiența nutrițională. Cartea „Revoluția smoothie-urilor“ vizează tocmai această epidemie insidioasă, refăcând echilibrul alimentației scăpate de sub control.
Victoria Boutenko reușește să întocmească o lucrare fundamentală nu numai pentru persoanele care vor să adopte o alimentație sănătoasă, ci și pentru cei doritori de a îmbrățișa un nou stil de viață – un stil care, pe lângă vitalitate și forță fizică sporite, asigură o stare sufletească ameliorată și o atitudine nobilă, altruistă, față de semeni.
„Miracolul Sucurilor Naturale“ va pune la dispoziție informații legate de consumul sucurilor naturale sub toate aspectele, de la indicațiile lor terapeutice până la importanța enzimelor vii prezente din abundență în sucurile naturale din fructe și legume proaspete.
Pe o suprafață de câteva palme, acasă, puteți cultiva nenumărate soiuri de germeni, dedicând doar 5 minute pe zi din timpul vostru pentru a-i uda. Obținerea germenilor la domiciliu vă permite să aveți la dispoziție un aliment pe care cercetările l-au dovedit a fi printre cele mai hrănitoare și mai bogate în vitamine și în săruri minerale.
Ligia Pop vă dezvăluie aici cum puteți găti – în orice sezon – deserturi festive și memorabile, precum și gustări practice și rapide, pe care copiii să le mănânce cu plăcere și care să-i mențină supli, sănătoși, energici.
Acum, mai mult ca oricând, după ce a devenit mama unei fetițe superbe, autoarea încearcă ingrediente noi și combinații neașteptate, folosind metode de preparare nonconformiste.
Așadar, ediția de față conține un număr aproape dublu de rețete, față de precedenta (publicată în 2011).
Pagini cu rezultate:
12
