Cu metoda postului intermitent a Petrei Bracht înveți cum să devii propriul tău medic și să eviți bolile frecvente. Alege să devii suplu și sănătos în loc să îmbătrânești!
Cum putem îmbătrâni sănătos? Adoptând rețeta longevității creată de autor și practicând de trei până la patru ori pe an Dieta care Imită Postul (DIP). În felul acesta puteți profita de toate beneficiile postului fără a suferi de pe urma inconvenientelor (foamea, lipsa de energie, tulburările de somn etc.).
Ceea ce face ca această carte să fie foarte diferită de atâtea alte cărți pe tema sănătății și a pierderii în greutate este faptul că se bazează pe metode spirituale, ancestrale, dovedite – și în plus, extrem de eficiente.
Conține exemple de reușită, protocoale și rețete.
Convingerea că postul nu e sănătos este în mare parte rezultatul unei campanii de marketing pentru încurajarea cumpărării de alimente.
Lucrarea de față vă va oferi toate cunoștințele necesare pentru a vă pregăti adecvat și a ține postul cel mai eficient posibil, având totodată în vedere atenționările specialiștilor pentru a preîntâmpina orice risc.
Studiile științifice despre post nu lipsesc: începând cu doctorul Henry Tanner, care a postit timp de patruzeci de zile în 1880, la New York – supravegheat de confrații săi – până la biologul american Valter Longo care, în prezent, supune postului șoareci suferinzi de cancer și obține rezultate uimitoare.
Postul intermitent nu este o dietă. Este un stil de viață. Un pas simplu, dar cu repercusiuni profunde, către echilibru, claritate mentală și o sănătate reală. Începe astăzi! Ți se va schimba viața.
Acestă carte este lectură obligatorie pentru cei care doresc să-și justifice motivele fiziologice și filosofice pentru începerea unui post mai lung, furnizând argumente în discuțiile conexe. Totodată, reprezintă o lectură fundamentală pentru medici sau alți cercetători care au nevoie de detalii științifice pentru a înțelege esența și beneficiile abținerii de la hrană pe termen lung.
Abstinența alimentară ca program periodic de scurtă durată, reprezintă o tehnică recunoscută și sigură de detoxifiere.
