Un ghid esențial care te va ajuta să faci din orice conversație o artă.
Fiecare pagină este un emoționant îndemn la meditație, intuire a adevărurilor profunde și reverență făcută cu un zâmbet, clipă de clipă, în fața totalității ființelor.
Vocea din aceste pagini este a unui bărbat care ia hotărârea de a renunța la slujba lui bine plătită, pentru a se dedica scrisului și familiei, cu care simțea că pierde legătura din pricina îndelungatelor ore de muncă.
De vreme ce îmbătrânirea nu conduce automat și la maturizare spirituală, Kathleen Dowling Singh, autoarea cărții, explorează cauzele și condițiile pe care ni le putem crea în viață pentru a permite transformarea suferințelor predictibile asociate cu îmbătrânirea în oportunități complexe de a spori claritatea, iubirea, compasiunea și pacea.
„Mindsight“ este un fel de atenție concentrată care ne permite să vedem mecanismele interne ale minților noastre. Ne ajută să fim conștienți de procesele noastre mintale, fără să fim acaparați de ele, ne permite să decuplăm pilotul automat al comportamentelor și al răspunsurilor noastre reflexe adânc înrădăcinate și ne scapă din capcanele emoționale reactive în care avem cu toții tendința de a ne lăsa prinși la infinit.
În copilărie, Anne Lamott a suferit o traumă care i-a zdruncinat credința în oameni și încrederea de sine. După aproape șaizeci de ani, autoarea are curajul să înfrunte din nou acel episod, în speranța că va găsi înțelegere și iertare pentru cei care au făcut-o să sufere.
Volumul prezintă călătoria spirituală și profesională a celor doi autori, precum și sfaturi practice atât pentru cei care vor să înceapă să mediteze, cât și pentru cei care au încercat deja câteva exerciții sau sunt deja experți.
În numai câteva luni, Sonia Choquette a văzut cum viața i se clatină din temelii. Decesul fratelui și al tatălui, destrămarea căsniciei, pierderea unor relații de prietenie și profesionale au aruncat-o în valurile acide ale mâniei și resentimentelor.
De la a-ți descoperi sensul vieții fiind inspirat de conceptul ikigai, și până la a avea puterea să te ridici după ce cazi fiind impulsionat de proverbul nana korobi ya oki, antrenoarea japoneză de bunăstare Saori Okada a cules 60 de lecții esențiale de viață din proverbe antice, concepte culturale, arte tradiționale și codurile luptătorilor pentru a-ți oferi modalitățile necesare de a depăși provocările vieții de zi cu zi.
Scrisă într-un limbaj accesibil, simplu, cu un caracter eminamente practic, „Cum să medităm“ – tradusă în numeroase limbi – este un intinerar printre metodele meditative budiste ale tradiției Mahāyāna, pe care îl parcurgem însoțiți de o practicantă occidentală respectată.
